腹部按摩手法的詳細(xì)步驟

　　腹部居人體中部，是各臟腑所在地，并與經(jīng)絡(luò)有著密切的聯(lián)系。腹部按摩有通調(diào)臟腑，激發(fā)元?dú)獾墓π?。腹部松柔無(wú)骨性支持，故手法宜輕柔。

　　腹部按摩手法

　　(一)手法:推、揉、一指禪、點(diǎn)、拿、振、擦。

　　(二)取穴:期門(mén)、章門(mén)、京門(mén)、上院、中院、下院、梁門(mén)、神閉、天樞、氣海、關(guān)元。

　　(三)時(shí)間:20分鐘。

　　(四)操作過(guò)程

　　1、開(kāi)三門(mén)，運(yùn)三院:受術(shù)者仰臥，術(shù)者立其右。①開(kāi)三門(mén):三門(mén)，即期門(mén)、章門(mén)、京門(mén)穴，用雙手大魚(yú)際順著肋弓方向，由內(nèi)向外進(jìn)行推法操作;②運(yùn)三院:三院，即上、中、下三院穴，用右手大魚(yú)際，由右上向左下方推運(yùn)上、中、下三院穴。

　　2、揉腹法:(1)雙掌揉法:從上向下進(jìn)行操作;(2) 波揉法:雙手掌平放于腹部，先用掌根發(fā)力向?qū)?cè)推揉.再用多指向回帶。要求:穩(wěn)、柔。

　　3、一指禪:一指禪推任脈、胃經(jīng)路線，從上至下進(jìn)行操作。

　　4、點(diǎn)揉愉穴法:用中指點(diǎn)揉中院、梁門(mén)、天樞、氣海穴。要求:輕柔，以有溢熱感為佳。

　　【問(wèn)題與糾正】

　　傷元?dú)?點(diǎn)穴力量過(guò)重，尤其是點(diǎn)氣海穴，致使損傷元?dú)?，表現(xiàn)為少氣賴言，神疲倦怠。

　　5、拿抖腹肌法:用雙手對(duì)擠拿起腹肌，并進(jìn)行抖動(dòng)。

　　6、擦法:單掌擦神洲、關(guān)元穴，以透熱為度。

　　【按】

　　1 、腹部按摩手法宜輕柔，如有肝脾腫大者應(yīng)慎用。

　　2、波揉法為腹部按摩的練習(xí)重點(diǎn)。