孕期怎樣有效預(yù)防長(zhǎng)斑
一部分孕婦在妊娠4個(gè)月后，臉上會(huì)出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰哦!那么，孕期怎樣有效預(yù)防長(zhǎng)斑呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
孕期有效預(yù)防長(zhǎng)斑的方法
孕期有效預(yù)防長(zhǎng)斑的方法1、保持心情舒暢
孕媽媽的舒暢心情也是臉色美麗的重要保證。值得準(zhǔn)媽媽注意的是，在懷孕后應(yīng)該當(dāng)對(duì)身體上任何部位的色素痣進(jìn)行觀察，看看有沒(méi)有發(fā)生變化。如果色素痣的面積迅速擴(kuò)大，就應(yīng)該去醫(yī)院的皮膚科進(jìn)行檢查。這種情況可就不是黃褐斑了。
孕期有效預(yù)防長(zhǎng)斑的方法2、避免紫外線最強(qiáng)時(shí)出行
一般6-8月份的上午11時(shí)至下午3時(shí)是紫外線照射最強(qiáng)的時(shí)間，此時(shí)盡可能不要外出。
孕期有效預(yù)防長(zhǎng)斑的方法3、注意面部衛(wèi)生
孕媽媽洗臉時(shí)可用涼水，并用中性乳液，化妝時(shí)不要使用"粉底"，更不要聽(tīng)信不負(fù)責(zé)任的廣告在臉上涂抹面膜之類的藥物化妝品。
孕期有效預(yù)防長(zhǎng)斑的方法4、增加飲食中蛋白質(zhì)和維生素含量
維生素是膚色健康的重要元素，而蛋白質(zhì)則是保證肌膚彈性的元素。孕媽媽要多吃綠葉蔬菜和富含蛋白質(zhì)食物。
孕期有效預(yù)防長(zhǎng)斑的方法5、要避免太陽(yáng)直接照射
準(zhǔn)媽媽外出時(shí)，要避開(kāi)陽(yáng)光中紫外線照射最強(qiáng)的時(shí)間。因?yàn)殛?yáng)光的直接照射，可加速蝴蝶斑的發(fā)展。一定要出門(mén)時(shí)可戴大沿的遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘，也可輕輕捺一些防曬霜或維生素B6油膏等面部皮膚保護(hù)劑。
有助于孕婦健康去除斑點(diǎn)的方法
1、面膜祛斑
a、香蕉奶油美白祛斑面膜
準(zhǔn)備香蕉、奶油和濃茶，將香蕉搗爛，再添加奶油和已經(jīng)冷卻掉的濃茶，然后均勻攪拌好，就可以直接敷在臉上了，大概過(guò)個(gè)20分鐘就用清水洗掉，這款面膜只要堅(jiān)持使用，美白的效果也挺好的。
b、酸奶蜂蜜面膜
準(zhǔn)備好一湯匙酸奶和蜂蜜，還有精麥粉，將酸奶、蜂蜜和精麥粉均勻攪拌調(diào)成膏狀，然后將其涂抹在臉部和頸部，再用手輕輕地按摩，讓面膜慢慢變干，然后用溫?zé)岬拿韽哪槻康筋i部環(huán)狀擦拭干凈即可。這款面膜有著很好的美白祛斑效果，堅(jiān)持使用就可以達(dá)到很好的效果。
c、大蒜綠豆美白祛斑面膜
準(zhǔn)備好大蒜、綠豆粉，大蒜剝皮放微波爐用中火轉(zhuǎn)2分鐘，再放到榨汁機(jī)榨成汁，然后把蒜汁、綠豆粉和水均勻攪拌就可以涂抹在臉上了。這款大蒜綠豆美白祛斑面膜，不僅有去角質(zhì)的功效，還能抑制痘痘和色斑，讓肌膚不受細(xì)菌侵害，美白細(xì)嫩皮膚。
2、中藥?kù)畎?/p>
a、黑牽牛米適量，雞蛋清適量，將2者調(diào)勻，備用，在臨睡前將調(diào)好的黑牽牛粉，涂抹在臉上，晨起洗去，本方既可除妊娠斑，又能保護(hù)皮膚。
b、將蒼耳子做成粉，洗凈，焙干，研成細(xì)粉，裝瓶備用，每次飯后服3克，米湯送下，每日3次，本方適用于因風(fēng)邪襲面，氣血失和而致的妊娠斑。
c、桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量，將桃花陰干，研成細(xì)粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調(diào)勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗凈，每天1次，本方理氣活血，潤(rùn)養(yǎng)祛斑，對(duì)妊娠斑有效。
d、白檀香、漿水適量，將白檀香搗磨成汁，漿水制法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時(shí)，濾出備用，每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦干，然后在妊娠斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。
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