喝什么茶可以有效豐胸
喝什么茶可以有效豐胸
除了通過(guò)飲食和按摩胸部外，喝茶也能幫助豐胸。那么，喝什么茶能快速豐胸?下面由小編為大家介紹可以有效豐胸的茶，希望能幫到你。
可以豐胸的茶
喝木瓜茶豐胸
材料：30克木瓜果肉、10克水發(fā)銀耳。
沖泡：先將木瓜切成薄片，然后和水分銀耳一起放入杯中，沖入適量沸水，蓋上蓋子悶泡10分鐘后即可飲用。
功效：木瓜中是含有17種氨基酸和多種營(yíng)養(yǎng)素的，具有潤(rùn)澤肌膚、刺激卵巢蜂蜜雌激素等功效;而銀耳中是有豐富的蛋白質(zhì)和維生素的，是滋補(bǔ)佳品，兩者搭配使用，不僅能起到豐胸效果，還能美白肌膚。
適用：乳房干癟、身體消瘦者飲用。
禁忌：孕婦和過(guò)敏體質(zhì)人群是不宜飲用。
喝桂圓紅棗木瓜茶豐胸
材料：10克桂圓肉、5顆紅棗干品，20克木瓜果肉。
沖泡：將所有的材料都一起放入杯中，然后加入沸水，悶泡8分鐘后飲用。
功效：紅棗和桂圓肉中都是含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)元素，有比較好的補(bǔ)氣血、益智寧心的功效，再搭配木瓜，不僅能豐胸美容，還能補(bǔ)心養(yǎng)血。
適用：氣血不足導(dǎo)致乳房干癟者飲用，尤其適宜心煩、睡眠欠佳者。
禁忌：偏熱體質(zhì)不適宜飲用。
喝康乃馨蜂蜜茶豐胸
材料：5朵康乃馨干品，適量蜂蜜。
沖泡：將康乃馨用涼水清洗瀝干，然后放入到茶壺中，用沸水沖泡3分鐘左右，即可飲用，也可根據(jù)個(gè)人口味添加適量蜂蜜。
功效：康乃馨是有滋陰補(bǔ)腎、調(diào)養(yǎng)氣血、強(qiáng)壯元?dú)?、美白皮膚、祛斑除皺、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善血液循環(huán)。增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝的功效，能促進(jìn)乳腺的發(fā)育，長(zhǎng)期飲用，是有比較好的豐胸效果的。
適用：乳房干癟者。
禁忌：孕婦不宜飲用。
喝五指毛桃當(dāng)歸茶豐胸
材料：15克五指毛桃、3克當(dāng)歸、3朵玫瑰、2顆紅棗。
沖泡：將所有的材料都放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加入適量清水，用大火燒沸，然后再用小火煎煮約20分鐘，濾取湯汁飲用。
功效：這道茶能益氣補(bǔ)虛、補(bǔ)氣養(yǎng)血，還能行氣解郁、潤(rùn)膚豐胸。
適用：氣血不足導(dǎo)致的乳房干癟、面色無(wú)華者。
禁忌：體質(zhì)偏熱者不宜飲用。
喝紅棗黃芪茶豐胸
材料：3顆紅棗、3-5片黃芪。
沖泡：將紅棗和黃芪都放入到杯中，然后加入滾水沖泡，趁溫?zé)釙r(shí)飲用。
功效：紅棗黃芪茶是能促進(jìn)女性第二次發(fā)育的，是豐胸比較好的食方，可以重復(fù)泡幾次。
適用：氣血不足導(dǎo)致的乳房干癟。
禁忌：黃芪表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實(shí)證，以及陰虛陽(yáng)亢者，均須禁服。紅棗吃多了會(huì)脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
喝玫瑰山藥茶豐胸
材料：新鮮山藥、玫瑰、適量蜂蜜。
沖泡：先將山藥去皮切成細(xì)丁，然后用文火燜煮20分鐘左右，并把玫瑰花放加進(jìn)去，等晾涼了之后加入蜂蜜攪拌均勻即可食用。
功效：玫瑰山藥茶中是含有膠質(zhì)物質(zhì)的，能有效的滋補(bǔ)胸部，起到豐胸的效果。
適用：營(yíng)養(yǎng)不良型乳房干癟者。
豐胸最好的食物
1、酸奶
酸奶中豐富的蛋白質(zhì)有利于乳房的挺拔和彈性，將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)胸部發(fā)育，達(dá)到減肥豐胸的完美效果。
2、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，對(duì)胸部扁平的MM來(lái)說(shuō)，確實(shí)是不錯(cuò)的選擇，有利于保持胸形和促進(jìn)胸部的發(fā)育。但是要注意，大棗糖分較豐富，熱量可不小，可不要貪吃，小心長(zhǎng)胖哦。
3、大豆
豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營(yíng)養(yǎng)，還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。
4、牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素，它是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部發(fā)育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，有利于雌激素分泌，進(jìn)而能夠刺激乳房發(fā)育。牛奶+燕麥片的組合用于豐胸是再合適不過(guò)的了。
5、花椰菜
花椰菜富含維他命A有利于激素分泌，能幫助乳房發(fā)育。在煮食花椰菜的時(shí)候要注意，因?yàn)榫S他命B和C容易因受熱溶出而流失，所以煮花椰菜要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來(lái)。這樣能保存好花椰菜的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)豐胸更有效果。
6、花生
花生被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，幫助乳房再生長(zhǎng)。但注意，花生也是油脂類食物，熱量還是比較高的，一次不可多吃哦。
7、山藥
山藥富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。而山藥中最營(yíng)養(yǎng)的成分是甘露聚糖，它是一種能溶解于水的半纖維素，很容易使人產(chǎn)生飽腹感，因此也有不少M(fèi)M也把它作為一種減肥食物。把山藥中的優(yōu)質(zhì)蛋白，山藥粉與優(yōu)酪乳組合起來(lái)一起飲用有很好的豐胸效果。
豐胸的方法
1、夾書(shū)法
在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
2、鍛煉
豐胸除了注重增加胸部脂肪外，鍛煉胸肌是保證胸部形態(tài)美的關(guān)鍵。胸肌結(jié)實(shí)的話，才能夠承托起胸部脂肪以及對(duì)抗胸部下垂問(wèn)題。而平時(shí)多掌上壓、跑步、健美操以及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，都能夠有效地鍛煉胸部肌肉，同時(shí)幫助胸部正常發(fā)育。
3、穿穩(wěn)固的胸罩
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，選擇胸罩的時(shí)候，一定要選擇比較穩(wěn)固的胸罩進(jìn)行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
4、按摩
豐胸美乳方面，絕對(duì)不能忽略胸部按摩的功效。每天堅(jiān)持對(duì)乳房周圍進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式順時(shí)針和逆時(shí)針按摩，直到胸部微微皮膚發(fā)紅發(fā)熱為佳，然后再提拉乳頭。這樣可以對(duì)胸部脂肪組織、乳腺管、胸部芥蒂組織等進(jìn)行刺激，從而促進(jìn)胸部膨脹，讓胸部皮膚保持彈性。
5、運(yùn)動(dòng)是女人豐胸的利器
平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，多鍛煉自己的胸部，尤其是晚上睡覺(jué)前多按摩多運(yùn)動(dòng)一些胸部，可以促進(jìn)血液循環(huán)和胸部再發(fā)育。加上外用的豐乳霜，長(zhǎng)期配合使用就可以起到豐胸的效果。
這里一定要記住，必須每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才會(huì)有效，而且要定期的做胸部擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)，增加胸大肌彈性，讓發(fā)育中的胸部更加堅(jiān)挺。這是想要豐胸的我們需要注意的，大家要積極的參加活動(dòng)，這對(duì)豐胸都是有不錯(cuò)的效果。
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