17歲女生胸很小怎么豐胸
如今的娛樂圈，袒胸露乳的女明星一抓一大把，可是要知道，有些明星也不是天生就擁有一副巨乳，很多都是后天的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的17歲女生豐胸的方法，希望對大家有所幫助。
17歲女生豐胸的方法
1、摩擦、推撫法 四指并攏，拇指分開，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點(diǎn)，最后再輕一些按摩，共按三遍，可撒些滑石粉或涂少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
2、揉捏法 四指并攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結(jié)處。如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時力要透入深層肌肉、韌帶，有硬塊處反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。
3、點(diǎn)壓法 用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸擴(kuò)各部及頸根、肩部，做旋轉(zhuǎn)按摩，然后點(diǎn)壓有關(guān)穴位，如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點(diǎn)壓時先旋揉后點(diǎn)壓，在穴位處點(diǎn)壓10秒鐘，如此反復(fù)2～3次，最后再以揉捏法按摩一遍。點(diǎn)壓法最好避開乳房，如要對乳房施術(shù)，用力要輕微一點(diǎn)。
4、振蕩、抖動法 一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動肩部，帶動兩臂及胸部抖動;二是四指并攏，與拇指分開，以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。三是以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部有微熱感時效果更佳。
胸部自我按摩手法
一、先按乳頭
手托乳房，輕柔乳暈
1、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住。
夾起乳頭，順勢外拉
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
夾起乳頭，圓弧旋轉(zhuǎn)
3、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。
二、再按乳
按住腋下，輕輕上推
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。
貼緊乳房打圈按摩
5、兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。
手放胸骨打圈按摩
6、一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
手放胸骨螺旋按摩
7、一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要太大力哦，時間長短自己把握，次數(shù)不要太多，每天堅持最佳。
豐胸不花錢的方法
怎么豐胸不花錢一、食物進(jìn)補(bǔ)
冬季豐胸最適宜“要健胸，首先要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。”專家認(rèn)為，食療是豐胸的第一步。如果發(fā)育不好，胸部缺乏營養(yǎng)，冬季進(jìn)行補(bǔ)充是最適宜的。因?yàn)檫M(jìn)入秋冬季節(jié)后，體內(nèi)代謝下降，體力消耗減少，此時多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蘊(yùn)藏，從而發(fā)揮較大的功效。其實(shí)，就好像中國的中醫(yī)理論一樣，秋冬時節(jié)進(jìn)補(bǔ)，不僅能固本培元，使身體正氣恢復(fù)，而且能使身體進(jìn)入到最佳的狀態(tài)。
另外專家認(rèn)為，豐胸不能與減肥同時進(jìn)行，適量的肉食絕對不可少，除了多吃蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、肉皮、木瓜、黃豆，多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，讓身體骨架發(fā)育完全也很重要。
怎么豐胸不花錢二、胸部運(yùn)動
運(yùn)動豐胸是很多人選擇的豐胸方法，女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過運(yùn)動使之增大，但運(yùn)動可增強(qiáng)乳房下面的胸肌，胸肌發(fā)達(dá)可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此早晚做擴(kuò)胸、深呼吸運(yùn)動，有利于胸肌的均勻發(fā)達(dá)。特別是游泳這個運(yùn)動，對胸部有很大的好處。
怎么豐胸不花錢三、胸部按摩
按摩最早是中醫(yī)作為養(yǎng)病療傷的一種方法，隨著時代發(fā)展到現(xiàn)代，按摩也逐漸成為一種舒緩壓力，減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發(fā)揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內(nèi)的荷爾蒙激素快速分泌，從而讓胸部能夠繼續(xù)發(fā)育。除此之外，按摩胸部還可以讓局部的血液循環(huán)加速，讓胸部慢慢變大。
怎么豐胸不花錢四、結(jié)合使用豐胸產(chǎn)品
乳房的大小跟個人的身體體質(zhì)有關(guān)系，不同的人差異也會不一樣，有的女性可以通過合理的食物搭配，豐胸小運(yùn)動或者注意日常的一些習(xí)慣就達(dá)到很好的豐胸效果，不過對于天生平胸的女性而來，再通過這些方法就顯得有些力不從心了。這時，如果能夠結(jié)合使用純植物成分的豐胸產(chǎn)品便能達(dá)到很好的豐胸效果，波斯麗爾在全國暢銷10年，可以說是一款很不錯的豐胸產(chǎn)品，如果能夠結(jié)合使用波斯麗爾，定會達(dá)到事半功倍的效果。
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