怎樣天然美白皮膚
一年四季，我們的肌膚需要每天都進(jìn)行美白，只有這樣下去，才會達(dá)到比較好的美白效果?？墒?，怎樣天然美白皮膚呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
天然美白皮膚的方法
1、 飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強(qiáng)的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物，而紅蘿卜，芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物，因此日常要盡量少吃。
2、 做好防曬工作
能不出去曬太陽就不要出去了，當(dāng)然了如果一定要出去的話，一定要涂上防曬霜，帶上防曬工具，就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少，因為萬惡的紫外線是無處不在的，所以做好防曬工作是美白的重點。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡，輕輕的按摩全身，用護(hù)膚霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應(yīng)有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。
4、 控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。
5、 想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利于排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那么美白效果更好。
6、 遠(yuǎn)離人工添加劑
遠(yuǎn)離激素和避孕藥，遠(yuǎn)離油炸性食品，遠(yuǎn)離燒烤，遠(yuǎn)離避孕藥，這些因素都是會直接引起黑色素和色斑的形成的。
自制美白面膜的方法
西紅柿美白
材料：西紅柿1個，檸檬1~2片，面粉適量
做法：1、將西紅柿和檸檬片打成泥狀;
2、加入面粉攪拌均勻(根據(jù)個人喜好調(diào)制不同稠度);
3、涂于臉部，30分鐘后清洗干凈即可。
功效：這款面膜去油效果很好，非常適合油性肌膚的MM，每周使用2~3次，堅持使用還能減少粉刺和黑頭，使肌膚白皙滋潤。
土豆蜂蜜美白
材料：土豆2個、蜂蜜2-3勺。
做法：將土豆煮熟搗成泥狀，然后加入蜂蜜調(diào)成攪拌均勻攪成黏稠狀。等到土豆溫度降低下來直接敷在臉上，保持15分鐘，然后用溫水清洗干凈即可。
效果：土豆的纖維素和淀粉可以收緊肌膚，鎖住水分，讓肌膚保持彈性。同時蜂蜜可以促進(jìn)排出臉部的毒素和垃圾，使肌膚白皙水嫩。
維生素美白
配方：維生素A30粒，維生素D30粒，維生素E50粒，牛奶，蛋清各適量。
制作方法：將維生素A、維生素D、維生素E加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體。將鮮牛奶、蛋清與維生素液體混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。
使用方法：每次使用時提前半個小時取出，涂在臉上輕輕按摩，10-15分鐘后洗凈。
美容功效：美白滋養(yǎng)皮膚。
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