愛護(hù)牙齒個人的演講稿2分鐘

愛護(hù)牙齒個人的演講稿2分鐘5篇

人享受美味，除了味蕾是功臣外，牙齒也有一部分的功勞。對于肉類、蔬菜等食物，進(jìn)行咀嚼之后，能夠有效地進(jìn)入人的消化系統(tǒng)，提供給身體的各個器官。這里給大家分享一些關(guān)于愛護(hù)牙齒個人的演講稿2分鐘，供大家參考。

愛護(hù)牙齒個人的演講稿2分鐘篇1

親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：

大家下午好！

同學(xué)們，先考驗一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國愛牙日。俗話說“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒?！眱和幱谏L發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會直接影響兒童的身心健康。因此，我們應(yīng)該盡力保護(hù)我們的牙齒免受細(xì)菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“愛牙日”。

每項活動都會有一個主題，一個“愛牙日”的中心口號。隨著我國的發(fā)展，“愛牙日”的規(guī)模從9月20日增長到一周、一個月甚至一年，活動種類越來越多。今年的第21屆全國愛牙日以“維護(hù)口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進(jìn)一步加強公眾對口腔健康的關(guān)注，普及口腔健康知識。

但是，同學(xué)們，多活動不如自己行動。保護(hù)牙齒的最好方法是做三件事：

1、每天早晚刷牙；

2、使用健康牙刷；

3、最好用含氟牙膏。

醫(yī)生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護(hù)牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？

1、選擇兒童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。

2、正確握法：以食指到小指四個指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時的手勢。

3、使用鏡子：對著鏡子刷，才能看得到牙刷的動作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動作。

4、牙刷刷過的地方，應(yīng)蓋住一點點的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。

5、輕輕的刷，要舍得化一點時間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時間內(nèi)完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結(jié)果將牙齒刷壞。

6、牙刷刷動方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達(dá)到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。

7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問題。

8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學(xué)們，每天睡覺前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細(xì)菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。

同學(xué)們，我希望大家都學(xué)會用老師教你們的方法來保護(hù)自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會露一個美麗而燦爛的笑容。

愛護(hù)牙齒個人的演講稿2分鐘篇2

親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護(hù)牙，笑容甜美》。

俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先?！笔澜缧l(wèi)生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關(guān)注自己的口腔健康，因為它直接關(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì)。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心愿。

世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護(hù)理牙齒的小竅門：

1、保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續(xù)2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水份。1個月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘渣。

6、糾正不良習(xí)慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正。

7、均衡地攝取食物，保護(hù)牙齒健康。牙齒的發(fā)育離不開各種營養(yǎng)食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人?！钡肝覀兠總€人都能認(rèn)識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

愛護(hù)牙齒個人的演講稿2分鐘篇3

敬愛的教師，親愛的同學(xué)：

大家好。

昨天是全國愛牙日，淹城野生動物世界的獸醫(yī)也特地為園區(qū)內(nèi)最大的動物大象作了一次牙齒檢查，并根據(jù)診斷結(jié)果進(jìn)行了相關(guān)的治療措施。

淹城野生動物世界里有兩頭亞洲象，一公一母，它們身懷絕技，是動物園的明星大腕兒。亞洲象跟非洲象不同，只有公的才會長獠牙，所以從外表看鼻翼兩邊有象牙的就是公的，動物世界里的這只公象有一個很好的名字叫“博士”，而沒有象牙的叫“甜甜”。

大象身為陸地上最大的動物，要為它做牙齒檢查可不是一件易容的事。身穿白大褂的獸醫(yī)一進(jìn)入大象領(lǐng)地，母象“甜甜”就悄悄躲到了“博士”后面，而“博士”則好奇地將鼻子伸向獸醫(yī)。飼養(yǎng)員給了“博士”一截胡蘿卜，拍拍它腦袋，說：“博士，沒事，不怕不怕，檢查牙齒是為你好，牙口好胃口就好，乖乖聽話張大嘴。”

由于“博士”平時口水比較多，飼養(yǎng)員還給它戴上專門制作的小圍脖，讓它神氣活現(xiàn)地在場地兜了兩圈，然后是一邊用食物誘惑，一邊好言相勸，這樣“博士”才卷起長鼻，張開大嘴接受檢查。由于大象太高，獸醫(yī)只好站在板凳上替它檢查，而且“博士”養(yǎng)得肥嘟嘟的，獸醫(yī)只能用手扒開它厚厚的嘴唇才能看到陷在肉里的大象牙。這時母象“甜甜”有好像有點緊張，在“博士”身后轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，還用象鼻悄悄卷起“博士”尾巴。

而“博士”呢像個乖乖聽話的寶寶，完全配合獸醫(yī)檢查，檢查完，“博士”轉(zhuǎn)過身去，用象鼻緊緊纏住“甜甜”的象鼻，飼養(yǎng)員介紹說它在鼓勵“甜甜”呢！

經(jīng)獸醫(yī)診斷，大象牙齒有很小的磨損，獸醫(yī)為大象配了“偏方“漱口水進(jìn)行治療。

我的演講完畢，謝謝大家！

愛護(hù)牙齒個人的演講稿2分鐘篇4

老師們，同學(xué)們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是：維護(hù)口腔健康，提高生命質(zhì)量。同學(xué)們，你知道嗎？今年9月20日，也就是昨天，是第27個全國愛牙日。愛牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動主題就是“維護(hù)口腔健康，提高生命質(zhì)量”。

愛牙日活動倡導(dǎo)人們懂得追求健康并堅持健康的生活方式，并從維護(hù)口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關(guān)系到身體健康的諸多方面，同時也是現(xiàn)代人健康與文明的標(biāo)志。讓我們一起探討如何保持健康口腔。

1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對維護(hù)口腔健康非常重要?？谇粌?nèi)存留的糖和碳水化合物等是導(dǎo)致齲病的主要原因之一。所以，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后應(yīng)用清水漱口，睡前刷牙后不再進(jìn)食。

2.口腔牙齒保護(hù)好，每天要刷三次牙，每次持續(xù)3分鐘，飯后、餐后3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學(xué)的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衛(wèi)生。

3.提倡使用含氟牙膏預(yù)防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。

4.應(yīng)定期進(jìn)行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發(fā)現(xiàn)、治療口腔疾病。

5.出現(xiàn)口腔問題，及早就醫(yī)是關(guān)健，不能被“怕痛”“小問題沒關(guān)系”等想法阻礙了就醫(yī)的進(jìn)程。

同學(xué)們，讓我們把愛牙護(hù)牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！

謝謝大家！

愛護(hù)牙齒個人的演講稿2分鐘篇5

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好，我是來自__，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。

首先我想和大家討論的`是如何把牙刷的更干凈，這是一個老生常談的問題，一聽到這個老生常談的問題有人就會說：如何把牙刷的更干凈已經(jīng)聽醫(yī)生說了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認(rèn)為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來。就像這兩張圖片一樣?？墒沁€是會有人有疑問，明明我已經(jīng)很認(rèn)真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問題，所以我們需要知道到底為什么會出現(xiàn)這些情況呢。

原因有很多種，最常見的是在日常生活中大家都會忽略的“燈下黑”———牙縫。細(xì)菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂，所以僅僅靠刷牙當(dāng)然不能預(yù)防口腔疾病。這時有人就會說我可以使用牙線，當(dāng)然在牙縫清潔的過程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線的摩擦作用是無法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時我們就可以使用牙間隙刷。

牙間隙刷有很多種設(shè)計，1字型短柄的適用于前牙，L型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個角度，更方便進(jìn)入牙間隙進(jìn)行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛(wèi)生死角，對比于只能通過拉動起作用的牙線，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。

它的使用方法也很簡單，我們只要注意清潔上牙時將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時將刷頭向下傾斜45°進(jìn)入牙縫，輕輕地刷動，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進(jìn)行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。

介紹了這么多關(guān)于牙間隙刷的特點，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認(rèn)識，而是否僅僅通過牙間隙刷就可以起到維護(hù)口腔環(huán)境的作用了呢，答案當(dāng)然是否定的，一個良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線、牙間隙刷等配合使用來達(dá)到效果的。

最后還建議大家日常多去拜訪口腔醫(yī)生，由專業(yè)的醫(yī)生給大家?guī)韺I(yè)的指導(dǎo)。希望大家更多地去關(guān)注口腔健康，愛牙護(hù)齒。謝謝大家，我的演講結(jié)束。