中小學(xué)生預(yù)防近視健康教案

作為一位不辭辛勞的人民教師，常常要根據(jù)課堂反饋來(lái)編寫(xiě)教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。教案應(yīng)該怎么寫(xiě)才好呢？這里給大家分享一下關(guān)于中小學(xué)生預(yù)防近視健康教案，方便大家學(xué)習(xí)。

中小學(xué)生預(yù)防近視健康教案篇1

一、活動(dòng)主題

愛(ài)、眼、護(hù)、眼。

二、活動(dòng)背景

眼睛是我們心靈的窗口，是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，如果沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗。可隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。根據(jù)資料調(diào)查表明，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從1998年的第4位，上升為第2位，僅次于“近視第一大國(guó)”——日本。

在一份對(duì)中國(guó)四個(gè)城市高三學(xué)生的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)在校學(xué)生約3.2億，平均近視率超過(guò)60%，小學(xué)生的`近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。

在高考填報(bào)志愿中，由于自身缺陷被限制專(zhuān)業(yè)的學(xué)生當(dāng)中，有74%是由于近視。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，中小學(xué)生近視也將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，而且程度也越來(lái)越重，發(fā)病呈低齡化、迅速化、普遍化，眼保健形勢(shì)非常嚴(yán)峻。

這一結(jié)果將是對(duì)實(shí)現(xiàn)中國(guó)二十一世紀(jì)健康目標(biāo)的嚴(yán)重挑戰(zhàn)。已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了，而視力問(wèn)題也是所有同學(xué)們相當(dāng)關(guān)注的問(wèn)題，因此我們確定了本次“愛(ài)眼護(hù)眼”活動(dòng)。

三、活動(dòng)目的：

1、眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛(ài)自己的眼睛，因此我會(huì)以“愛(ài)眼護(hù)眼”為主題開(kāi)展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動(dòng)。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得如何愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視，不僅僅要在這一天愛(ài)護(hù)我們的眼睛，而是要在365天里隨時(shí)隨地的呵護(hù)我們的眼睛，因?yàn)槲覀冃枰驗(yàn)樗梢越o我們帶來(lái)更多的光明和希望。

2、青少年是國(guó)家的未來(lái)，如何幫助青少年提高愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，樹(shù)立正確保護(hù)眼睛觀(guān)，增強(qiáng)科學(xué)配鏡的觀(guān)念，是我們這次活動(dòng)最基本的目的！

3、深化貫徹落實(shí)“愛(ài)眼護(hù)眼”的活動(dòng)主題，展開(kāi)系列活動(dòng)進(jìn)步大學(xué)生眼睛健康程度，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確維護(hù)視力，樹(shù)立眼睛保健的久遠(yuǎn)認(rèn)識(shí)。

4、初步學(xué)會(huì)查找各種資料，搜集、閱讀并能進(jìn)行整理，能通過(guò)不同的形式展示與交流自己的研究成果。

5、通過(guò)認(rèn)識(shí)、調(diào)查、訪(fǎng)問(wèn)等一系列的活動(dòng)，知道眼睛這一心靈窗戶(hù)的重要性和作用，知道如何愛(ài)眼護(hù)眼，科學(xué)用眼。并能夠主動(dòng)向周?chē)娜诵麄饔醚坌l(wèi)生，獲得愛(ài)護(hù)眼睛的豐富經(jīng)驗(yàn)。

6、通過(guò)本次的講座，使同學(xué)們能夠了解近視的成因和各種危害，激發(fā)同學(xué)們愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)。

7、通過(guò)向全校學(xué)生宣傳用眼衛(wèi)生，幫助他們認(rèn)識(shí)到愛(ài)眼護(hù)眼的重要性。將愛(ài)眼護(hù)眼睛進(jìn)行到底，給自己一個(gè)明亮的世界！

8、將愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng)進(jìn)行到底。

四、活動(dòng)形式：

1、現(xiàn)場(chǎng)精確視力檢查。

2、開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼講座。

五、活動(dòng)時(shí)間：

宣傳時(shí)間：20__年11月18日至20__年11月19日

活動(dòng)時(shí)間：20__年11月20日

六、活動(dòng)地點(diǎn)：

教室（學(xué)術(shù)交流廳）、六號(hào)樓前走廊處（免費(fèi)進(jìn)行精確檢查視力），7號(hào)樓前

七、活動(dòng)單位：

主辦單位：攀枝花學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)

攀枝花醫(yī)學(xué)院社管委

承辦單位：攀枝花醫(yī)學(xué)院紅十字會(huì)

協(xié)辦單位：攀枝花市大光明眼鏡店

八、聯(lián)絡(luò)部門(mén)：

社團(tuán)聯(lián)合會(huì)，醫(yī)學(xué)院社管委、攀枝花市大光明眼鏡店、醫(yī)學(xué)院其它社團(tuán)，攀枝花學(xué)院醫(yī)學(xué)系系報(bào)負(fù)責(zé)人。

九、活動(dòng)人數(shù)：

開(kāi)展講座（參與人數(shù)200人左右，包括眼視光技術(shù)學(xué)生、協(xié)會(huì)成員、大光明眼鏡店工作人員等）、參加視力檢查人數(shù)不定

十、物資準(zhǔn)備：

技術(shù)設(shè)備（視力表、鏡子、裂隙燈，插片箱，試帶架，眼底鏡）、宣傳單、禮品（眼鏡盒、眼鏡清潔布、本子、筆）、礦泉水、桌椅、遮雨棚、展板、橫幅、筆、照相機(jī)。

十一、活動(dòng)宣傳方式：

1、以宣傳單、展板、海報(bào)、橫幅等形式介紹活動(dòng)主題及內(nèi)容，圖文結(jié)合宣傳活動(dòng)主題，并在少數(shù)人當(dāng)中進(jìn)行愛(ài)眼調(diào)查。

2、18號(hào)掛橫幅，9號(hào)樓前和籃球場(chǎng)。

3、召開(kāi)會(huì)員動(dòng)員大會(huì)，力求全紅十字協(xié)會(huì)會(huì)員都參加此次活動(dòng)，并在這次活動(dòng)中獲得實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

4、設(shè)計(jì)活動(dòng)的宣傳單，在當(dāng)天活動(dòng)時(shí)間前向同學(xué)們發(fā)，并發(fā)放禮品（護(hù)理液（20）、滴眼液（20）、眼鏡盒（50）、擦鏡布（100）筆記本（50）中性筆（100））

5、由會(huì)長(zhǎng)將活動(dòng)過(guò)程中拍攝的照片去洗出來(lái)，并傳給社管委及大光明眼鏡店，做好協(xié)會(huì)的宣傳工作及活動(dòng)記錄。

十二、活動(dòng)流程：

1、籌備階段：

（1）安排活動(dòng)會(huì)議，向各部門(mén)分配任務(wù)

（2）由宣傳部設(shè)計(jì)并做好用于活動(dòng)宣傳的展板、橫幅、宣傳單以及調(diào)查表負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳。

（3）做好活動(dòng)所需的物資準(zhǔn)備并做好預(yù)算。組織部做好場(chǎng)地申請(qǐng)

（4）當(dāng)天由社會(huì)實(shí)踐部布置現(xiàn)場(chǎng)

2、活動(dòng)進(jìn)行階段：

（1）20__年11月18日由社會(huì)實(shí)踐部在籃球場(chǎng)、九號(hào)樓各掛一幅宣傳橫幅。

（2）20__年11月19日由社會(huì)實(shí)踐部和組織部在活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)點(diǎn)擺放好桌子、遮雨棚，分發(fā)宣傳單（放1000份在活動(dòng)點(diǎn)）及調(diào)查表（30份），做好本次活動(dòng)的宣傳。

（3）20__年11月20日活動(dòng)開(kāi)始，由組織部負(fù)責(zé)人員的調(diào)動(dòng)。

（4）20__年11月20日上午9：00之前由社會(huì)實(shí)踐部將檢查視力的所需的物品在六號(hào)樓前走廊處擺放好，并做好其余一切準(zhǔn)備。

（5）擺放物品有兩張桌子和五張椅子，礦泉水，安置好大光明眼鏡店帶來(lái)的各種設(shè)備，放置好活動(dòng)禮品和剩余的500張宣傳單和剩余的20張調(diào)查表，再進(jìn)行宣傳和調(diào)查。

（6）20__年11月20日上午9：00由大光明眼鏡店工作人員開(kāi)始為同學(xué)免費(fèi)視力檢查（眼視光的同學(xué)可在旁邊幫助大光明眼鏡店的工作人員），并安排協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人給參加活動(dòng)的同學(xué)發(fā)送小禮品。

（7）組織部負(fù)責(zé)好視力檢查現(xiàn)場(chǎng)秩序的維持和物品的到位以及管理。

（8）宣傳部要在活動(dòng)中拍攝一些好的圖片，用于協(xié)會(huì)以后的宣傳和成果展板的內(nèi)容。

（9）視力檢查結(jié)束后，由各部門(mén)一起收拾好檢查視力地方的清潔衛(wèi)生，社會(huì)實(shí)踐部歸還好所借物品。

（10）20__年11月20日晚上8：00將邀請(qǐng)眼視光專(zhuān)業(yè)人士進(jìn)行開(kāi)展關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)的宣傳講座（地點(diǎn)待定），

大概主要內(nèi)容有：

a：近視形成的原因

b：關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的知識(shí)

c：如何預(yù)防眼睛疲勞

d：如何預(yù)防及調(diào)整假性近視

e：知道如何配戴眼鏡

f：知道如何正確滴眼藥水3、活動(dòng)結(jié)束階段：

（1）活動(dòng)結(jié)束后各部門(mén)都要參與活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的清理。

（2）所有借來(lái)的東西，由社會(huì)實(shí)踐部歸還。

（3）由宣傳部做一塊活動(dòng)成果展板，主要內(nèi)容為活動(dòng)紀(jì)實(shí)照片。

（4）辦公室整理活動(dòng)相關(guān)資料，做好活動(dòng)總結(jié)將活動(dòng)當(dāng)日拍攝的照片傳入紅十字協(xié)會(huì)的群相冊(cè)中及記者團(tuán)作報(bào)告。

十三、活動(dòng)具體安排：

1、辦公室：

A：寫(xiě)策劃書(shū)、做好相關(guān)經(jīng)費(fèi)支出的登記，提前統(tǒng)計(jì)并做好活動(dòng)人員任務(wù)的分配。

B：活動(dòng)期間負(fù)責(zé)照片的拍攝，以便于宣傳部做成果展板

C：活動(dòng)結(jié)束后負(fù)責(zé)寫(xiě)活動(dòng)總結(jié)。

2、宣傳部：

A：負(fù)責(zé)宣傳單以及調(diào)查表的設(shè)計(jì)和展板的繪畫(huà)（要注意調(diào)查表具體調(diào)查的內(nèi)容，橫幅的內(nèi)容，宣傳單的內(nèi)容達(dá)到宣傳的效果）

B：負(fù)責(zé)宣傳期間掛橫幅

C：活動(dòng)后負(fù)責(zé)辦成果展板

3、社會(huì)實(shí)踐部：

3、擺點(diǎn)進(jìn)行調(diào)查與宣傳。

A：預(yù)先了解橫幅的大小和內(nèi)容以及礦泉水、宣傳單打印等的價(jià)格，并及時(shí)告訴辦公室并且向社管委申請(qǐng)資金

B：宣傳期間與組織部一起進(jìn)行活動(dòng)宣傳。

C：負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的布置

4、組織部：

A：提前聯(lián)系相關(guān)活動(dòng)單位，組織人員跑寢室宣傳以及活動(dòng)場(chǎng)地的申請(qǐng)、并且向社管委申請(qǐng)活動(dòng)資金。

B：宣傳期間與社會(huì)實(shí)踐部一起進(jìn)行活動(dòng)宣傳

C：負(fù)責(zé)活動(dòng)期間活動(dòng)次序的維持。

十四、活動(dòng)后安排：

（1）組織部組織人員清理場(chǎng)地

（2）宣傳部做兩塊活動(dòng)成果展板，主要內(nèi)容為活動(dòng)紀(jì)實(shí)照片，來(lái)向全校師生展示我們協(xié)會(huì)的活動(dòng)成果，增大我們協(xié)會(huì)在各社團(tuán)中的影響力。

（3）辦公室整理活動(dòng)相關(guān)資料，做好活動(dòng)總結(jié)將活動(dòng)當(dāng)日拍攝的照片傳入紅十字協(xié)會(huì)的群相冊(cè)中及記者團(tuán)作報(bào)告。

十五、注意事項(xiàng)：

1：參加本次活動(dòng)的人員，活動(dòng)進(jìn)行前，需查看本次活動(dòng)策劃書(shū)，提前了解有關(guān)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)，達(dá)到可以為同學(xué)講解的目標(biāo)。

2：參加活動(dòng)人員必須準(zhǔn)時(shí)到活動(dòng)地點(diǎn)集合，服從安排，不可私自行動(dòng)，有原因無(wú)法參加者，請(qǐng)及時(shí)向活動(dòng)負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。

3：若因天氣等原因改變計(jì)劃將會(huì)及時(shí)通知。

4：活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)注意安全，注意人員核對(duì)，中途有事應(yīng)及時(shí)向總負(fù)責(zé)人報(bào)告，由于參加活動(dòng)人數(shù)較多，注意維持活動(dòng)秩序。

5：其他相關(guān)注意事項(xiàng)將提前開(kāi)會(huì)通知。

6：注意活動(dòng)中人員的交接和準(zhǔn)時(shí)的到位。

7：協(xié)會(huì)參加活動(dòng)人員代表紅十字協(xié)會(huì)形象，言行舉止都必須符合要求。

十六、活動(dòng)前景

汲取愛(ài)眼護(hù)眼方面的經(jīng)驗(yàn)，為下學(xué)期6月6日愛(ài)眼日開(kāi)展成熟成功活動(dòng)做好各方面準(zhǔn)備。爭(zhēng)取把這類(lèi)活動(dòng)辦成紅十字協(xié)會(huì)傳統(tǒng)活動(dòng)。

中小學(xué)生預(yù)防近視健康教案篇2

主題班會(huì)設(shè)計(jì)背景：

1、班內(nèi)的的學(xué)生近視眼的人數(shù)越來(lái)越多。

2、初中九年級(jí)學(xué)生不再像七八年級(jí)學(xué)生那么聽(tīng)話(huà)，做眼操時(shí)調(diào)皮學(xué)生常不好好做，不少學(xué)生的讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確。

班會(huì)目標(biāo)：

1、通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生了解更多的愛(ài)眼知識(shí)。

2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。

3、培養(yǎng)正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)和良好的讀寫(xiě)習(xí)慣。

課前準(zhǔn)備：

班內(nèi)學(xué)生做眼保健操的小錄像

班會(huì)過(guò)程：

一、游戲?qū)дn：

1、小游戲：“蒙眼走直線(xiàn)”

游戲玩法：

（1）請(qǐng)幾位同學(xué)來(lái)教室前面來(lái)，比賽走直線(xiàn)，看誰(shuí)走的最直最快。

（2）再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來(lái)，再比一次看誰(shuí)還能走的最直最快。

2、采訪(fǎng)體驗(yàn)者。請(qǐng)說(shuō)說(shuō)自己兩次比賽的不同感受。

（引導(dǎo)學(xué)生們了解眼睛對(duì)我們的重要性，并引出課班會(huì)主題。）

導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，眼睛對(duì)我們這么重要，我們是不是應(yīng)該愛(ài)護(hù)呢？

（出示班會(huì)主題：明亮的眼睛我保護(hù)?。?/p>

二、討論交流：

1、說(shuō)說(shuō)我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中那些對(duì)眼睛不利的習(xí)慣。

（1）學(xué)生們討論自己的在生活中的不良習(xí)慣。

（2）教師總結(jié)：（看書(shū)寫(xiě)作業(yè)的姿勢(shì)不對(duì)、長(zhǎng)時(shí)間看電視打游戲、用臟手揉眼睛）

2、怎樣保護(hù)我們的視力呢？

（1）小組討論，選代表匯報(bào)。

（2）交流并總結(jié)：

（學(xué)生可能列舉到的內(nèi)容：做眼操、不長(zhǎng)時(shí)間看電視、注意休息眼睛、不在光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)報(bào)等。）

三、“愛(ài)眼知識(shí)”調(diào)查問(wèn)卷：

1、學(xué)生填。

2、交流，及時(shí)指導(dǎo)。

3、補(bǔ)充：飲食養(yǎng)眼法。

四、角色扮演：眼操時(shí)間“偷眼”

播放開(kāi)學(xué)所錄的學(xué)生們?cè)跊](méi)有老師看著時(shí)做眼操錄像（眼操時(shí)間有學(xué)生不認(rèn)真做眼操，有的睜著眼，有的應(yīng)付事，有的邊做邊打鬧……）

（1）看了節(jié)目，你想說(shuō)點(diǎn)什么？（引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級(jí)現(xiàn)象，重視做眼操）

（2）怎樣做才正確？

（3）實(shí)踐活動(dòng)：做眼操。

五、活動(dòng)結(jié)束語(yǔ)：

通過(guò)這次活動(dòng)，同學(xué)們又學(xué)到了很多愛(ài)眼常識(shí)，相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶(hù)。

六、活動(dòng)拓展：

（1）發(fā)倡議書(shū)，并張貼。

（2）制作愛(ài)眼宣傳手抄報(bào)。

中小學(xué)生預(yù)防近視健康教案篇3

設(shè)計(jì)意圖

眼睛是我們身體的重要器官。隨著年齡的增長(zhǎng)，幼兒看書(shū)、畫(huà)畫(huà)的機(jī)會(huì)日益增多，但是發(fā)現(xiàn)好多幼兒平時(shí)在看書(shū)、畫(huà)畫(huà)時(shí)姿勢(shì)不正確，如果長(zhǎng)期下去，勢(shì)必會(huì)造成幼兒的視力下降，逐步發(fā)展成近視眼。因此，讓幼兒了解有關(guān)保護(hù)眼睛方面的知識(shí)很有必要，而保護(hù)眼睛要從預(yù)防近視開(kāi)始。于是，設(shè)計(jì)了這一教育活動(dòng)，旨在讓幼兒懂得保護(hù)視力的重要性，知道如何預(yù)防近視，并且在日常生活中注意起來(lái)，逐漸養(yǎng)成正確的讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)。

活動(dòng)目標(biāo)

1.了解造成視力下降的原因，懂得如何預(yù)防近視。

2.能主動(dòng)參與討論，大膽地表達(dá)自己的想法。

3.知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。

4.了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

5.初步了解健康的小常識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

紙、筆、錄像、塑料條、表格、圖片、老鼠紙偶、幼兒視力統(tǒng)計(jì)表。

活動(dòng)過(guò)程

1.以幼兒的“視力統(tǒng)計(jì)表”引出視力下降的原因。

（1）請(qǐng)幼兒看視力表，了解幼兒的視力情況。

（2）分析造成視力下降的原因。

幼兒猜想：他們的視力為什么會(huì)下降？

看錄像，全面了解視力下降的原因。

了解小朋友平時(shí)有沒(méi)有這種不正確的姿勢(shì)。

小結(jié)并出示圖片

如果長(zhǎng)時(shí)間以這種不正確的姿勢(shì)看書(shū)、學(xué)習(xí)、看電視，你們也會(huì)視力下降，慢慢發(fā)展成近視眼。

2.幼兒親自體驗(yàn)眼睛近視了是什么感覺(jué)。

把塑料條放在眼前看周?chē)氖挛?，并說(shuō)出自己的感覺(jué)。

3.討論眼睛近視了給人們的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)的不方便，認(rèn)識(shí)眼睛的重要性。

（1）幼兒分組討論，請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)出想法。

（2）教師小結(jié)。

4.討論如何預(yù)防近視。

（1）幼兒分組討論。

（2）教師小結(jié)并貼出相關(guān)圖片。

（3）和教師一起用“老鼠紙偶”做放松眼球的游戲。

活動(dòng)反思

活動(dòng)中設(shè)計(jì)的五個(gè)環(huán)節(jié)，承上啟下，層層遞進(jìn)。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程注重以幼兒為主體、教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想，讓幼兒自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題——討論原因——親身體驗(yàn)——猜想結(jié)果——得出結(jié)論。同時(shí)在教學(xué)方法上采用體驗(yàn)法、討論法、游戲法等，動(dòng)靜結(jié)合，讓幼兒在輕松，愉快的氛圍中掌握預(yù)防近視的方法，真正體會(huì)到預(yù)防近視的重要性。

中小學(xué)生預(yù)防近視健康教案篇4

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生了解近視的原因和保護(hù)視力的方法；

2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯(cuò)誤的做眼睛保健操動(dòng)作；

3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。

教學(xué)要點(diǎn)

1、眼看東西的奧秘。

2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。

3、中學(xué)生患近視的原因。

4、科學(xué)用眼，預(yù)防近視。

教學(xué)過(guò)程

（一）眼看東西的奧秘

俗話(huà)講：“眼睛是人的靈魂的天窗。”眼睛能使人獲得豐富的知識(shí)材料，觀(guān)賞大自然的壯麗景色，表達(dá)內(nèi)心的情感，體現(xiàn)人的精神面帽貌，是人們認(rèn)識(shí)客觀(guān)世界的重要器官。

眼睛好像一架照相機(jī)，其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭，瞳孔相當(dāng)于光圈，脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像，其道理和物體在照相機(jī)形成倒像是一樣的。當(dāng)然，人體這雙精巧的眼睛比照相機(jī)不知要復(fù)雜和精密多少倍，不是幾句話(huà)就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過(guò)程。

眼睛看東西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那層眼白叫鞏膜，鞏膜是眼球的圍墻，是不透光的。眼球前面開(kāi)的那個(gè)透明的窗口叫角膜，光線(xiàn)就從這里射向眼球。

從角膜往里看，有一層粽黑色的東西叫虹膜，它中間留有一個(gè)小孔叫瞳孔，讓光線(xiàn)通過(guò)。虹膜的作用跟窗戶(hù)上的窗簾差不多，光線(xiàn)強(qiáng)烈刺眼睛的時(shí)候，虹膜就遮上一點(diǎn)；光線(xiàn)看不清東西時(shí)候，虹膜就打開(kāi)一點(diǎn)。

光線(xiàn)通過(guò)瞳孔后繼續(xù)往里前進(jìn)，穿過(guò)晶狀體射到眼底上，晶狀體無(wú)色透明，呈扁圓形，像一個(gè)兩面凸的鏡片，如同放大鏡一般，有很強(qiáng)的聚光作用，能把物體射進(jìn)來(lái)的光線(xiàn)集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來(lái)的光線(xiàn)過(guò)了幾關(guān)，通過(guò)晶體集中成影像后，影的光刺激了視網(wǎng)膜，視網(wǎng)膜立即把這個(gè)消息通過(guò)視神經(jīng)報(bào)告給大腦。人就感覺(jué)到這個(gè)影像的亮光，看清楚了物體。

（二）近視眼的形成原因

1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過(guò)調(diào)節(jié)作用，既能看清遠(yuǎn)方的物體，也能看清近處的物體?？催h(yuǎn)方的物體時(shí)，眼睛不需作任何調(diào)節(jié)，物像主很清楚；而看近處的物體時(shí)，只有通過(guò)調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮，使懸吊晶狀體的韌帶（即晶狀體小韌帶）放松而產(chǎn)生的。

2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。近視眼能看清近和物體，在看遠(yuǎn)處的物體時(shí)，由于物像落在視網(wǎng)膜的前方，因此看不清楚。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強(qiáng)，調(diào)節(jié)力大，當(dāng)物體（如書(shū)本）距離眼睛很近時(shí)，也能看得清楚。由于他們的讀書(shū)習(xí)慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書(shū)本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之，睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣，一旦看遠(yuǎn)方物體時(shí)，睫狀肌不能放松，晶狀體也不能恢復(fù)到原來(lái)的扁平狀態(tài)，這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類(lèi)型。

這時(shí)，如果注意保護(hù)視力，消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素，視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。

3、患近視的原因

（1）眼睛與書(shū)本的距離太近，看書(shū)和寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。我們知道，眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié)，要使晶狀體的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物體的時(shí)間太久，會(huì)使晶狀體長(zhǎng)時(shí)間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。

（2）光線(xiàn)太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。一般說(shuō)來(lái)，看書(shū)、寫(xiě)字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。

（3）看書(shū)的姿勢(shì)不正確，或看書(shū)的場(chǎng)所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書(shū)、坐車(chē)看書(shū)、走路看書(shū)。躺著看書(shū)，往往照明不足，姿勢(shì)歪斜，書(shū)本不易放正。為了看清字跡，必然把書(shū)本放得較近，這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長(zhǎng)期有這種不良的看書(shū)習(xí)慣，就容易造成近視。

（4）遺傳傾向的存在，一般高度近視（6屈光度以上，俗稱(chēng)600度）大都是由遺傳因素引起的。但是，遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。

（三）科學(xué)用眼預(yù)防近視

近視眼是中小學(xué)的常見(jiàn)病，是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼，須從多方面著手，采取綜合措施方能生效。

1、控制看書(shū)時(shí)間

一般說(shuō)來(lái)，年齡越小，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字達(dá)到40－55分鐘時(shí)，就應(yīng)該休息10分鐘左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看遠(yuǎn)處的樹(shù)木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戲，讓眼睛得到休息。

2、保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)

少年兒童看書(shū)、寫(xiě)字要養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。要坐得端正用本不要豎立或平放，最好與桌面成30度－40度角，使書(shū)本與視線(xiàn)垂直。眼睛和書(shū)本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視，不要歪扭著頭寫(xiě)字，不要趴伏在桌上看書(shū)寫(xiě)字，更不要躺在床上看書(shū)。

3、調(diào)節(jié)看書(shū)的光線(xiàn)

家長(zhǎng)和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書(shū)寫(xiě)字的條件。在教室里集體晚自習(xí)，宜采用日光燈。在家中個(gè)人晚自習(xí)，燈泡不應(yīng)小于25瓦；最好采用局部照明，例如安裝臺(tái)燈，燈口宜配有淺色燈罩，以免眼睛受白燈光的刺激。光線(xiàn)應(yīng)從左前方射來(lái)，避免被其它物體擋住或減弱光線(xiàn)。白天看書(shū)寫(xiě)字宜在室內(nèi)進(jìn)行，靠近窗戶(hù)，但又不應(yīng)被陽(yáng)光直接照射著。

4、走路、乘車(chē)不要看書(shū)

走路或乘車(chē)看書(shū)是引起近視的原因之一。

5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

表面看來(lái)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，似乎與視力無(wú)關(guān)。其實(shí)，這是預(yù)防近視的重要措施之一。

6、堅(jiān)持做眼保健操

眼保健操，是采用祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過(guò)近按摩穴位，使弱的刺激引起條件反射，從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài)，并能加強(qiáng)眼部的營(yíng)養(yǎng)和組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)血液循環(huán)，維持眼睛的正常生理功能。

7、看電視時(shí)要注意保護(hù)視力

看電視時(shí)，最好坐在電視機(jī)正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀(guān)察角度不應(yīng)小于45度；人與電視機(jī)的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；電視機(jī)放的高度宜與眼睛的水平線(xiàn)等高；要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定，不要太亮或太暗；看電視時(shí)室內(nèi)最好開(kāi)一支3瓦或5瓦的熒光燈，其位置宜在觀(guān)眾后方，使場(chǎng)所不會(huì)太暗；每看40或60分鐘電視，要有一個(gè)短時(shí)間的閉目休息，或在電視節(jié)目交換的間歇時(shí)間里，將視線(xiàn)挪開(kāi)，看看周?chē)臇|西，起身做做別的事情，活動(dòng)一下身體，讓眼睛得到休息。

8、多看綠色物體對(duì)眼睛有益

當(dāng)我們經(jīng)過(guò)一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹(shù)木，緊張的神經(jīng)頓時(shí)覺(jué)得緩和下來(lái)，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因?yàn)橥h(yuǎn)處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對(duì)眼睛有緩和作用。

同學(xué)們，上課或做作業(yè)盡量多看看綠色的樹(shù)木，青油油的莊稼和草叢，這對(duì)你們的眼睛是有益處的。

中小學(xué)生預(yù)防近視健康教案篇5

教學(xué)要求：

通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道眼睛是個(gè)重要的感覺(jué)器官，懂得用眼衛(wèi)生知識(shí)，并珍惜別和愛(ài)護(hù)眼睛。教學(xué)重點(diǎn)：

本課的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在保護(hù)視力，預(yù)防近視的方法上。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入課題

老師發(fā)現(xiàn)我們班里戴眼鏡的同學(xué)真不少，說(shuō)說(shuō)你是怎么戴上眼鏡的？（指名戴眼鏡的同學(xué)說(shuō)）告訴同學(xué)們你戴上眼鏡什么感覺(jué)呢？這些同學(xué)由于平時(shí)不注意保護(hù)自己的眼睛而早早的戴上了眼鏡，多痛苦?。⊙劬κ切撵`的窗戶(hù)，人人都希望自己有一雙明亮的大眼睛，那么怎樣才能保護(hù)好自己的眼睛呢？今天我們談?wù)勗鯓颖Ｗo(hù)視力。

二、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)及作用（出示課件）

1．你了解我們的眼睛嗎？（指名說(shuō)說(shuō)）老師這里有一個(gè)關(guān)于眼睛的小資料，自己讀讀。指名讀。（出示課件）

2．（出示課件）這是我們眼球的解剖圖，它是一個(gè)結(jié)構(gòu)復(fù)雜而精密的視覺(jué)器官。它是通過(guò)復(fù)雜的屈光系統(tǒng)把物體的影像反應(yīng)到視網(wǎng)膜上，然后通過(guò)大腦視覺(jué)區(qū)域的分析綜合，才能做出物體形狀、大小、遠(yuǎn)近、色彩的判斷。因此我們眼睛的每一部分都是非常重要的，損害了哪一部分都會(huì)造成嚴(yán)重的后果。

3．我們的眼睛有哪些作用呢？（指名說(shuō)）

三、解各種眼睛疾病及預(yù)防近視的方法

1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！如果不講究用眼衛(wèi)生，我們的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？（指名說(shuō)）學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)需要用眼睛，如果不講究用眼衛(wèi)生，時(shí)間久了就容易患近視，我們應(yīng)怎樣保護(hù)視力，預(yù)防近視呢？（小組討論后指名說(shuō)）

2．教師總結(jié)：預(yù)防近視要做到哪幾點(diǎn)呢？出示課件（指名讀）

3．指導(dǎo)學(xué)生做正確的讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)。

4．保護(hù)視力很重要的一點(diǎn)就是要做好眼保健操，誰(shuí)能上臺(tái)給大家演示一下正確的眼保健操的做法。（指名上臺(tái)演示），同學(xué)們一起做，教師糾正。

5．出示作業(yè)，指名讀作業(yè)要求。

（1）說(shuō)說(shuō)保護(hù)視力、預(yù)防近視要做到哪幾個(gè)方面？（指名說(shuō)）看誰(shuí)說(shuō)得多。

（2）想一想，你是怎樣保護(hù)視力的？指名說(shuō)說(shuō)自己平時(shí)是怎么做的。

四、課外拓展：

1．出示課件，學(xué)生自由閱讀：青少年如何預(yù)防近視？

（1）學(xué)習(xí)了這一課你有哪些收獲？指名說(shuō)。

（2）通過(guò)這一課的學(xué)習(xí)同學(xué)們的收獲可真不少，我們?cè)诎嗉?jí)內(nèi)開(kāi)展“爭(zhēng)光眼睛健康小標(biāo)兵”的活動(dòng)，希望每一個(gè)同學(xué)都能從一點(diǎn)一滴的小事做起，保護(hù)好自己的眼睛。