2022個人高考目標計劃書
對于高三的你們來說，時間比任何東西都珍貴，因此合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。下面是小編為大家整理的關(guān)于2021個人高考目標計劃書，希望對你有所幫助，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
2021個人高考目標計劃書1
1.高三的學(xué)生都比較辛苦，每天都會早早的起床，因為早上的學(xué)習(xí)時間是很寶貴的。很多高三學(xué)生一般都會六點半起床，七點前坐在教室，甚至是更早。
2.高三的早自習(xí)差不多有一個小時的時間，可以把這一個小時分成兩個部分。一部分可以背英語的語法和單詞，這是一個長期積累的過程，大家要堅持住哦!第二部分是根據(jù)自己的實際狀況，可以背誦理綜的公式，知識點或是背誦語文的詩文等等，這都是需要長期積累的知識。
3.上午的學(xué)習(xí)時間主要是在課上，老師們一般都會將前一天留下的試卷，這個時候要做好筆記，不懂的地方，錯的題都要記下來。如果課上的時間不夠，就可以課下或是自習(xí)是抽時間解決，但是一定要做好筆記。
4.在中午午休的這段時間里，身為高三生是沒有更多的時間來休息的.，中午吃完飯的時候可以把上午發(fā)下來的試卷做一些，中午休息的時間留下15-30分鐘就可以了，在最困的時候睡20分鐘都是很管用的。
5.一般下午的學(xué)習(xí)時間劃分為兩個部分，一部分是老師繼續(xù)講卷子或是習(xí)題的時間，另一部分就是高三學(xué)生自己自習(xí)的時間了。這段時間中，可以把主要精力放在完成試卷和習(xí)題上。
6.晚飯后的晚自習(xí)，是一天中很重要的學(xué)習(xí)時間，除了要完成部分作業(yè)，還要把這一天中遇到的不會的問題，題目都拿出來解決。你可以邊對照答案邊看，但是要記住，不懂的一定要弄懂，不要拖到明天。這樣你的問題才會越來越少，以后的復(fù)習(xí)生活才會輕松些，也可以有更多的時間研究其他的知識。
7.高三學(xué)生的晚自習(xí)一般是十點左右下課，回到寢室后你還有一段時間可以學(xué)習(xí)，不能浪費。這段時間你可以把英語單詞或是語法拿出來看30分鐘，睡前看一會兒各科的基礎(chǔ)知識和基本的知識點，這也算是一種鞏固，晚上就不要再做題了，也不要太熬夜，12點就可以洗漱睡覺了。
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對于學(xué)習(xí)來講，除了要對一年以來高考復(fù)習(xí)的時間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。以下每日學(xué)習(xí)計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點-8點:一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時段?？砂才艑φn的全面復(fù)習(xí)。
早上8點-9點:據(jù)試驗結(jié)果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。
上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點:飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點:調(diào)整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復(fù)雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時間。這段時間適宜做復(fù)雜計算和費勁作業(yè)。
晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時間表，可供參考:
每天6:00起床， 6:30-7:30復(fù)習(xí)英語，7:40-9:40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9:50-11:50機動安排;中午午休;下午2:00-4:00復(fù)習(xí)化學(xué)，4: 10 -6:10復(fù)習(xí)物理;晚上2個小時復(fù)習(xí)語文;其余時間機動。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題，要掌握好。
總之，在總體計劃的基礎(chǔ)上，注意小塊的時間安排，既要抓緊時間，又該有張有弛，這樣才能以一個較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好!
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復(fù)習(xí)的計劃應(yīng)該總體上跟著老師的步驟走，在此同時自己制定計劃并執(zhí)行。如果自己有特殊情況再加以調(diào)整。我是文科，基本上最后的復(fù)習(xí)是分成三輪。
第一輪是全面撒網(wǎng)式的復(fù)習(xí)。把高中課本按順序過一遍(語文除外)。該背的東西在這一輪復(fù)習(xí)要基本搞定，數(shù)學(xué)要把不同的章節(jié)中的基礎(chǔ)知識鞏固一遍，能把內(nèi)容跨度較小的題目基本解決(如果你的要求比較高的話)，英語要把高一到高三的知識點重過一遍，這個過程應(yīng)該有一套比較好的題量比較大的資料。文綜跟著老師的復(fù)習(xí)過程走就可以，重點還是要把基礎(chǔ)知識鞏固背熟。
語文要多注意積累，字音、字形等方面需要注意，該背的古文等要背熟。這一時期大概從高二暑假到高三上學(xué)期結(jié)束(不同的地方在具體時間安排上可能不同)，文科生應(yīng)該把更多的重點放在語數(shù)外上。
第二階段是屬于專題性質(zhì)的復(fù)習(xí)。這一階段在跟著老師的步驟走之外，最好自己再找一些適合自己的專題性質(zhì)的資料。
語文除了前面的基礎(chǔ)知識之外，要對閱讀題和作文加以適當注意。具體方法是多做一些試卷?？梢允菤v年的考題綜合，也可以是最新的高考快遞題目等。數(shù)學(xué)要集中力量解決后面的綜合型題目和一些難題，對于要運用的原理不要有疏漏。
英語應(yīng)該保持大量做題，碰到新的題目要注意總結(jié)，要注意聽力和閱讀。文綜應(yīng)該市場上有很多專題復(fù)習(xí)的資料，可以選擇一些。比如說政治需要看一些時事材料，可以對這些材料中可能牽涉的問題加以總結(jié)。
歷史可以分成政治、經(jīng)濟、文化等各個方面加以復(fù)習(xí)。地理主要是把書上易考的重點當專題來復(fù)習(xí)，還要注意三科結(jié)合的題目。這一段時間大概要到高考前一兩個月，重點是多做題，多總結(jié)。要適當加強對文綜科目的重視。
第三階段是沖刺階段。主要是做綜合試卷和模擬題。雖然不一定在高考中能碰到，但做一些綜合試卷是對高考的一種模擬。無論從內(nèi)容還是心理上。記住做完卷子之后要注意歸納自己做這套卷子的收獲。在做卷子之余可以把以前背過的文綜基礎(chǔ)知識翻一翻，熟悉熟悉。
當然最后在高考前的調(diào)整也是必不可少的。到那個階段可以采取以看歷年高考真題為主的復(fù)習(xí)方式，多思考思考。
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●6:00-7:30 對于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一周的時間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時間，身體鍛煉一定不能少，半個小時即可，鍛煉的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。
●7:30-8:00早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。
●8:00-9:00 實驗結(jié)果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數(shù)學(xué)。
●9:00-11:00 這個時間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果!
●11:00-12:00 接近午飯時間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個時間可以進行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達到鞏固的目的。
●12:00-13:00 午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進行一定的休息。
●13:00-14:00 這個時間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
●15:00-16:00 這個時間段的`長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
●17:00-18:00 這段時間適合做一些復(fù)雜的計算和費勁的功課。
●19:00點左右晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。
晚飯后，可根據(jù)個人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。 晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。
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從高三到高考，你準備好了么?高三，這個新的學(xué)年注定不會平凡。生活又踏上了新的起點，在 任重道遠的一年里，我們有著更多的憧憬和夢想。教師們將繼續(xù)揮汗 如雨，為我們共同的進步而茹苦含辛;同學(xué)們將以百倍的勤奮，努力 追逐一生為之奮斗的目標。
古語云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！蹦敲?，我們該如何度過這 一年呢?我們都是為考上一所理想的大學(xué)而奮斗的，有計劃的進行學(xué) 習(xí)是必要的，那么問題來了，如何計劃自己的學(xué)習(xí)呢?如何科學(xué)的利 用這寶貴的時間呢? 我們佰渡教育將結(jié)合多位名師多年教學(xué)經(jīng)驗和優(yōu)秀學(xué)員的學(xué)習(xí) 心得為每一位選擇佰渡教育的學(xué)子送上最科學(xué)， 最合理的教學(xué)方案以 及學(xué)習(xí)計劃。
一、確定目標，制訂計劃。每個人的基礎(chǔ)不同，對自己的期望值 也不相同。但剩下的時間對于每個人都是相同的。當你把高三與自己 一生的使命相聯(lián)系時，你會發(fā)現(xiàn)每一天都有它特定的意義。所以明確 自己的人生目標，對把握好高三這一年有直接的促進作用。相反，如 果一切“順其自然” ，對自己的人生沒有任何目標，是很難激發(fā)學(xué)習(xí) 的動機與激情的。
所以每一位來到佰渡教育的學(xué)員， 我們都會為他制定一套屬于自 己的學(xué)習(xí)計劃，認識到自己的責(zé)任與使命，然后為之奮斗。一份切實 可行的學(xué)習(xí)計劃必不可少。所謂“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢” 。實際上 制訂學(xué)習(xí)計劃是自己運籌帷幄能力的體現(xiàn)。
要充分把握并有效利用自己的作息規(guī)律，做好時間安排。一般早晨和晚上是學(xué)習(xí)外語的最佳時 間。早晨可做些背誦練習(xí)，晚上進行讀寫訓(xùn)練。關(guān)鍵是要有決心和毅 力，它是對你的自制力和自覺性的挑戰(zhàn)。相信持之以恒，終有收獲。
二、 認真聽課， 做好筆記。
老師的每一節(jié)課都會經(jīng)過精心的準備， 有明確的目的性。因此要集中精力認真聽課，積極思考，敢于質(zhì)疑。
例如， 外語是實踐性很強的學(xué)科， 要充分利用每一個屬于自己的機會， 大膽陳述，不怕出錯。還要做好課堂筆記，及時復(fù)習(xí)，并隨時補充、 修正。
三、學(xué)習(xí)更具系統(tǒng)性 耶魯大學(xué)校長萊文教授表示，學(xué)生的三大任務(wù)是“質(zhì)疑一切、努 力學(xué)習(xí)、獨立思考”。在總復(fù)習(xí)中，要努力培養(yǎng)自己獨立思考問題、 分析問題、解決問題的能力，要在老師的統(tǒng)一安排下，重視基礎(chǔ)、重 視課本，做好基本題，練好基本功，拿到基本分。重視歸納總結(jié)，對 做錯的題目要及時糾正。注意相近、相似、相關(guān)內(nèi)容的區(qū)別，搞清它 們之間的聯(lián)系，系統(tǒng)地強化綜合性的內(nèi)容;做到做一個題目，學(xué)一種 方法，會一類，通一片。強化專題訓(xùn)練，提高解題能力。要及時查缺 補漏。突出“五練”，這“五練”是練規(guī)范、練速度、練重點、練能 力、 練技巧。
要克服急于求成的思想傾向， 一定要跟著老師的計劃走， 我們的`老師都有著豐富的高考復(fù)習(xí)經(jīng)驗，一定不要自以為是，不要用 自己的前途做賭博。
四、具體時間規(guī)劃時間 6:30-8:00 8:00-10:00 12:10-2:00 10:10-12:10 2:00-4:00 4:10-6:00 6:10-7:00 7:00-9:30任務(wù) 梳洗、早餐、早讀 英語課 數(shù)學(xué)課 午餐、休息 政、史、地(輪上) 整理課上知識，完成練習(xí) 晚飯 每天一考，針對性考試五、保持一個良好的心態(tài) 古代哲學(xué)家莊子曾經(jīng)寫下了這樣一個發(fā)人深省的故事。
一個博奕 者用瓦盆做賭注，他的技藝可以發(fā)揮得淋漓盡致，而他拿黃金做賭注 時就大失水準。莊子對此的評價叫“外重者內(nèi)拙”，就是說當一個人 外部承載著過重的壓力時，他的內(nèi)心就會變得無比笨拙?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)把 這種現(xiàn)象叫做“目的顫抖”，現(xiàn)代心理學(xué)叫做心理失衡。俗話說，太 想紉好針的手在顫動，太想踢進球的腳在抖動。人生豈能沒有目標， 目標是引領(lǐng)你前行的，那是你人生道路上永不熄滅的明燈。如果把目 標做成沙袋捆綁在身上，每前進一步都感到無比沉重，巨大的壓力與 莫名的恐懼就會不斷向你襲來，如果這樣的話，你將與前方道路上那 個成功的自我失之交臂。高考七分靠水平，三分靠心理。要學(xué)會用微 笑迎接每一天升起的太陽。
當你在學(xué)習(xí)中取得一點一滴的進步時請你對自己說“我真行!”當你遇到挫折時請你暗示自己“不要緊!”當 你精力不夠充沛時請你握緊拳頭鼓勵自己“嗨，加把勁!”平常的考 試要做到“不煩惱、不害怕、不著急、不驕傲”，為高考鋪路架橋。
此時，人的耐受力、堅韌度較比人的智力更重要、更偉大。有位哲學(xué) 家說過，過去屬于死神，未來屬于自己。希望同學(xué)們以對自己一生負 責(zé)的態(tài)度，自覺把握自己的每一天，無悔于自己的每一天。
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