咖啡喝多了心慌是什么原因

　　咖啡是用經(jīng)過烘焙的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品，是日常生活中人們常喝的飲品，但是有的人咖啡喝多了心慌是什么原因呢?一起來了解一下吧。

　　咖啡喝多了心慌是怎么回事

　　喝咖啡心慌是因為咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質,是一種黃嘌呤生物堿化合物,有興奮中樞神經(jīng),暫時驅走睡意并恢復精力的作用,當喝較大量的咖啡后,咖啡因在身體聚集過多,就會出現(xiàn)咖啡 因的不良反應,這叫做“咖啡 因中毒”,如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡,這種副作用將更加明顯。其實,適當?shù)目Х扔幸嫣嵘?更好的投入到工作中去,但是大量的咖啡,如超過5杯咖啡就會引起不安的癥狀,出現(xiàn)激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現(xiàn)象。

　　平常要少喝咖啡,常年的喝咖啡可能導致心肌梗塞、血壓升高、心律失常、早搏等。據(jù)了解,長期喝咖啡不僅僅會導致心血管疾病,同時,還會導致骨質疏松的癥狀。

　　喝咖啡是一件愜意的事情,但是愜意也是在適量的基礎上,科學的喝咖啡會給工作帶來方便,但是需要謹防喝咖啡 因后心慌的現(xiàn)象。如果特別愛喝咖啡,且有心慌的現(xiàn)象,建議服用一些糖漿,如安眠補腦糖漿,有益氣滋腎,養(yǎng)心安神的功效。

　　早上空腹喝咖啡好嗎

　　早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻,但須先吃早餐后,才能飲用,否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人,尤其應避免空腹喝咖啡。即使再習慣喝咖啡的人也不能空腹或在接近空腹的狀態(tài)下應用咖啡, 那樣會出現(xiàn)心慌頭暈頭疼惡心渾身乏力等不舒服的癥狀的。

　　因為咖啡會刺激胃酸分泌,尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎?？Х茸鳛橐环N飲品,飲用時,要根據(jù)個體情況適可而止,總的來說在營養(yǎng)學中還是強調均衡飲食而少用辛辣刺激食物。

　　值得注意的是,高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產(chǎn)生危險的相乘效果。據(jù)介紹,有研究顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的時間可長達12小時。

　　真正處理空腹喝咖啡導致嘔吐,最重要的是正常的生活習慣,也就是每天按時吃早飯午飯晚飯,這樣不但會改善個人的身體狀況,而且可以有效杜絕空腹喝咖啡導致嘔