制定正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)讓學(xué)習(xí)事倍功半
對(duì)于高三的莘莘學(xué)子來(lái)說(shuō)，小編相信埋頭苦學(xué)固然會(huì)天道酬勤，但是學(xué)習(xí)沒(méi)有方向，出現(xiàn)階段性的動(dòng)力匱乏也許是因?yàn)槿鄙賹W(xué)習(xí)目標(biāo)。制定適合自己的明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，能夠提高你的高考備戰(zhàn)的能力。
那么，高三的學(xué)生應(yīng)該怎樣制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)呢?
一、確認(rèn)自己在學(xué)習(xí)中需要克服的障礙
實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的過(guò)程，就是一個(gè)克服障礙的過(guò)程。所以我們第一要做的不是制定目標(biāo)，而是要弄明白自己學(xué)習(xí)中存在的障礙。比如說(shuō)總是迷戀游戲耽誤學(xué)習(xí)，那么我們是不是要克服它呢?確認(rèn)你的障礙，將他們一一列出來(lái)。然后，對(duì)你面前的障礙設(shè)定重要性的優(yōu)先順序，找出哪一件事影響最大。這一切，都需要體現(xiàn)在你的目標(biāo)計(jì)劃當(dāng)中。
二、設(shè)置多極化目標(biāo)。
家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子設(shè)立多級(jí)目標(biāo)。因?yàn)楦呖嫉男蝿?shì)復(fù)雜、競(jìng)爭(zhēng)十分激烈，為減輕心理壓力，建議設(shè)立多級(jí)目標(biāo)。但是所謂多級(jí)，一般也不超過(guò)如下三級(jí)：
(1)最理想目標(biāo)：超水平發(fā)揮時(shí)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。
(2)最現(xiàn)實(shí)目標(biāo)：正常發(fā)揮時(shí)應(yīng)達(dá)到的目標(biāo)。
(3)最低限目標(biāo)：無(wú)論出現(xiàn)什么意外情況，也應(yīng)奮力達(dá)到的目標(biāo)。
這樣做會(huì)避免那些“不成功便成仁”式的單一目標(biāo)所造成的心理負(fù)擔(dān)，會(huì)更有利于現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。但是，如果目標(biāo)級(jí)數(shù)太多，目標(biāo)本身也就失去了動(dòng)機(jī)作用。進(jìn)入高三，孩子們的心理壓力普遍比較大，我們家長(zhǎng)可以在自己的能力范圍之內(nèi)，幫助自己的孩子適當(dāng)?shù)臏p輕學(xué)習(xí)的壓力，除了保障孩子在衣食住行方面的需求之外，也可以幫助我們的孩子適時(shí)調(diào)整高壓的心態(tài)。
三、制定有效目標(biāo)
很多時(shí)候，我們做事都會(huì)三分鐘熱度，執(zhí)行力差，有拖延癥。比如每個(gè)周末，我們起初都計(jì)劃得非常完美。等到周六寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，等我先休息會(huì)兒再做，等我吃點(diǎn)東西再做吧，結(jié)果最后在周日晚瘋狂補(bǔ)(抄)作業(yè)。實(shí)際上執(zhí)行力差大多數(shù)情況是因?yàn)槟繕?biāo)設(shè)定不清晰導(dǎo)致的。今天小樹(shù)學(xué)姐教大家，如何制定有效的學(xué)習(xí)目標(biāo)，來(lái)幫助提高執(zhí)行力。一個(gè)有效的學(xué)習(xí)目標(biāo)，需要滿足SMART原則。
目標(biāo)要具體
目標(biāo)要具體，一個(gè)寬泛的目標(biāo)，等于沒(méi)有目標(biāo)。比如，“我要學(xué)好數(shù)學(xué)”就是典型的反面例子。
目標(biāo)要可衡量
目標(biāo)要可衡量，可以量化或者行為化。比如，上述目標(biāo)可以改成，“下次月考的數(shù)學(xué)成績(jī)排名在班級(jí)前三”。
目標(biāo)要可實(shí)現(xiàn)
目標(biāo)必須是可實(shí)現(xiàn)的。這個(gè)目標(biāo)是根據(jù)自己情況設(shè)定的，又可以通過(guò)努力去達(dá)到的，這樣的目標(biāo)才是比較合適的。如果一個(gè)數(shù)學(xué)很差的同學(xué)，給自己定的目標(biāo)是“下次月考的數(shù)學(xué)成績(jī)排名在班級(jí)前三”，那么這個(gè)目標(biāo)就很難達(dá)到，容易使自己受挫。
目標(biāo)有相關(guān)性
短期目標(biāo)與其他目標(biāo)有一定的相關(guān)性。比如你的三年目標(biāo)是考上985/211，那短期目標(biāo)和三年的長(zhǎng)期目標(biāo)就具有很強(qiáng)的相關(guān)性，是實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期目標(biāo)過(guò)程中的一小步。我非常建議大家把長(zhǎng)期的高考目標(biāo)定得高遠(yuǎn)一些，歡迎大家報(bào)考清華大學(xué)~
目標(biāo)有時(shí)限
目標(biāo)必須有明確的截止期限。目標(biāo)必須是有時(shí)限的，不能無(wú)止境等下去。明日復(fù)明日，明日何其多。很多人的拖延癥就是這樣養(yǎng)成的。
最后，小編分享一個(gè)因?yàn)橹贫繕?biāo)而取得成功的例子。
日本有一位著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員，叫山田本一。他曾兩次奪得世界冠軍。記者問(wèn)他為什么能取得如此驚人的成績(jī)，山田本一總是回答：“憑智慧戰(zhàn)勝對(duì)手!”可馬拉松比賽主要是運(yùn)動(dòng)員體力和耐力的較量，爆發(fā)力、速度和技巧都還在其次。因此對(duì)山田本一的回答，許多人覺(jué)得他是在故弄玄虛。
10年之后，這個(gè)謎底被揭開(kāi)了。山田本一在自傳中寫(xiě)到：“每次比賽之前，我都要乘車(chē)把比賽的路線仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫(huà)下來(lái)。比如第一標(biāo)志是銀行;第二標(biāo)志是一個(gè)古怪的大樹(shù);第三標(biāo)志是一座高樓……這樣一直畫(huà)到賽程的結(jié)束。比賽開(kāi)始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，被我分解成幾個(gè)小目標(biāo)，跑起來(lái)就輕松多了。
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