去除粉刺有效的方法介紹

時間：2017-11-04 10:00:40 夏萍1132由分享

去除粉刺有效的方法介紹

　　不少的人臉上會長有粉刺，下面學(xué)習(xí)啦的小編將為大家?guī)砣コ鄞痰姆椒ń榻B，希望能夠幫助到大家。

　　去除粉刺的有效的方法

　　1、長有粉刺以后千萬不要用手去擠，因為手上的細(xì)菌還是很多的，容易造成感染，可以等粉刺露出白頭以后消毒用針灸針刺一下就可以了。保持面部的清潔。

　　2、飲食方面要注意四少一多，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃發(fā)物(如魚、蝦、牛羊肉等)，平時多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)。

　　3、多喝蜂蜜水，蜂蜜去火、調(diào)理身體、美容、護(hù)膚、是個不可缺少的生活好幫手。

　　4、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然后再用冷水洗一遍。

　　5、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。

　　6、在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然后使用具有鎮(zhèn)定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩(wěn)的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。

　　1、高糖飲食

　　高糖食物有：蛋糕、餅干、甜點、精致食物、油炸食物、精加工且含糖量高的即食食品等。

　　低糖食物有：粗糧、豆類、乳類、含果酸較多的水果(蘋果、櫻桃、獼猴桃等)、全麥或高纖食品、混合膳食食物(餃子、混沌等)等。

　　2.皮膚過量補(bǔ)水

　　導(dǎo)致水合過度，細(xì)胞膨脹堵塞皮脂腺。補(bǔ)水過量會引起閉口痘，那些長痘痘的非干性皮膚卻每天都敷臉的人可以歇會了，皮膚水合過度會長閉口的。

　　3.皮膚中油脂比例不平衡

　　皮膚分泌的油脂本身就含有角鯊烯，當(dāng)皮膚油脂分泌過多，油脂中的角鯊烯氧化嚴(yán)重的時候就會引發(fā)閉口痘。

　　4.使用不當(dāng)產(chǎn)品堵塞毛孔

　　比如含有礦物油，這個很多人都知道礦物油會致粉刺，但是并非所有的礦物油都會致粉刺的，比如凡士林和石蠟，并沒有致粉刺性。

　　盡量減少化妝，礦物微粒可能加重堵塞。不要使用橄欖油，不僅致粉刺還會破壞皮膚屏障。

　　5.雌雄激素比例失衡

　　如果你有很好的做好以上的防護(hù)，卻還是長期長痘嚴(yán)重。那你要去看看是否要去檢測雌雄激素。另外長期滿臉痘痘的人，雄激素過高，有可能是多囊卵巢綜合癥，這個病是可能會不孕的。

　　1、忌食高脂類食物

　　如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、等。

　　2、忌食腥發(fā)之物

　　腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。特別是海鮮類,其次是肉類中的羊肉、狗肉等熱之品。

　　3、忌高糖食物

　　人體食用高糖食品后,會使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

　　4、忌食辛辣食物

　　這類食品性熱,食后容易升火。少吃辛辣油炸,高熱量的食物,過食辛辣刺激、煎炸油膩之品,或嗜食甜食均可助濕生熱,會促使痘痘產(chǎn)生或使之愈加嚴(yán)重。少喝可樂、果汁、濃咖啡,還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入量。

　　5、忌服補(bǔ)品

　　因為補(bǔ)品大多為熱性之品,補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)痘痘。

　　6、下面幾種易引發(fā)痘痘的水果就不要吃或者少吃了

　　一般比較比較容易上火的水果都容易引發(fā)痘痘,如:荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、山楂、石榴、青果、白果等都屬于溫?zé)嵝运Ｒ话闳顺蕴鄿責(zé)岬乃苋菀咨匣稹?/p>

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