世界上活了最長(zhǎng)時(shí)間的人是多少歲

　　你知道目前世界上活了最長(zhǎng)時(shí)間的人是誰(shuí)嗎，他活了多少歲?哇!究竟是怎么回事呢?現(xiàn)在就讓小編來(lái)為你揭曉吧!

　　世界上活了最長(zhǎng)時(shí)間的人是誰(shuí)嗎？

　　現(xiàn)今世界上活了最長(zhǎng)時(shí)間的人是145歲，他是印尼的男子叫做Mbah Gotho。自稱自己已經(jīng)145歲了，也得到了印尼官員證實(shí)他是在1870年12月31日出生的，他將成為新的世界上最長(zhǎng)壽的人，他已失去了他所有的10個(gè)兄弟姐妹以及他的四個(gè)妻子，最后一個(gè)死在1988。他所有的孩子也死了，現(xiàn)在只有他的孫子、曾孫、玄孫。

　　在印尼記錄辦公室的工作人員說(shuō)，他們已經(jīng)確認(rèn)Mbah的生日，這是他在印尼指定身份證為1870年12月31日。

　　當(dāng)被問(wèn)到他的長(zhǎng)壽秘訣是什么，Mbah回答說(shuō)：“秘方就是耐心。”不過(guò)他也表示自己已經(jīng)活夠了，已經(jīng)準(zhǔn)備好死去。

　　保持長(zhǎng)壽的秘訣是什么?

　　經(jīng)常勞動(dòng)，讓身體天天都能夠得到鍛煉。所謂的鍛煉不是刻意的為了鍛煉而鍛煉，生活中勤勞些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等;到哪里去能步行就不要騎車，能騎車就不要打車。每天做家務(wù)打掃衛(wèi)生，來(lái)回走動(dòng)走動(dòng)這也都是運(yùn)動(dòng)。

　　生活中吃飯八分飽，不貪吃，但要有規(guī)律;睡覺不要貪睡，醒了就不要繼續(xù)睡了;早睡早起，飯后百步走，活到九十九;

　　早起后最好喝一杯水暖胃;冬天的晚上睡覺前可以喝一杯酒活血。生活中時(shí)不時(shí)的要有些小吃，改變一下自己的口味。 不挑食，啥都能吃，但是肉不能長(zhǎng)期多吃，多吃水果蔬菜五谷雜糧為好。

　　淡泊名利，對(duì)于金錢、地位還有許許多多的事要看得開，夠用就可以了，絕不可以貪得無(wú)厭，得不到的東西不可強(qiáng)求;能舍才能有得。 有自制力，不貪迷于任何事物。

　　做人可以幽默一些，如果你能夠經(jīng)常把身邊的人都得開心，那么你每天一定也很高興。

　　與家人和睦相處，與鄰里友好往來(lái)，與親友坦誠(chéng)相待。與人處好關(guān)系，心里自然也舒暢。

　　要有幾個(gè)特別擅長(zhǎng)的愛好，可以打發(fā)時(shí)間，還可以提高個(gè)人修養(yǎng)。領(lǐng)悟人生哲理。

　　多做好事、善事，不做虧心事，對(duì)人坦誠(chéng)以待，但求無(wú)愧于心，讓善良永遠(yuǎn)存于心中。

　　適量的多說(shuō)話可以減少內(nèi)心的壓抑，不會(huì)因?yàn)樾睦锏膽n郁衍生出病來(lái)。也不要嘮嘮叨叨的說(shuō)個(gè)沒完，不要說(shuō)太多的廢話。說(shuō)話要平和，不要總是說(shuō)話如同與人爭(zhēng)吵一般。