適合牙齦發(fā)炎患者吃的食物
由于牙齦發(fā)炎引發(fā)牙痛是很常見的，也是我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問題，俗話說(shuō)牙疼不是病，疼起來(lái)能要人命，那么牙齦發(fā)炎應(yīng)該吃什么食物呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
牙齦發(fā)炎患者吃的食物
1、生地骨碎補(bǔ)豬腎湯:生地30克,骨碎補(bǔ)15克,豬腎1個(gè),加適量鹽煎湯,吃豬腎飲湯,每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯:生地30克,元參20克,鴨蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘,將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻,服時(shí)加冰糖調(diào)味,吃蛋飲湯。
3、兩冬粥:麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水適量煮粥,每日1次。
4、香蕉鹽:香蕉3個(gè)(去皮),抹鹽少許吃之。每日2次。
5、鴨蛋牡蠣粥:咸鴨蛋2枚,干牡蠣50克,粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥,熟時(shí)撈起咸鴨蛋去殼,切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi),再煮片刻,調(diào)味食用。
6、香蕉皮燉冰糖:香蕉皮2個(gè),冰糖30克,隔水燉服,每日3次。
7、絲瓜姜湯:鮮絲瓜300克,鮮姜60克,將鮮絲瓜洗凈切段,鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時(shí),每日飲湯2次。
預(yù)防牙齦發(fā)炎的方法
1、多漱口,勤刷牙,克服用口呼吸的不良習(xí)慣,養(yǎng)成清晨排便習(xí)慣。
2、進(jìn)餐要規(guī)律,細(xì)嚼慢咽,多食蔬菜,如胡蘿卜、菠菜、木耳。
3、適量進(jìn)食水果,如山楂、蘋果。
4、正確的刷牙方法是預(yù)防牙齦炎最簡(jiǎn)單有效的方法,應(yīng)順著牙齒長(zhǎng)軸方向,上牙向下刷,下牙往上刷,每個(gè)牙面都要刷到,這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對(duì)牙齦起到按摩作用,促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。
5、長(zhǎng)時(shí)間精神緊張,壓力增大,過度勞累可導(dǎo)致口腔潰瘍,因此適當(dāng)減壓,放松精神,保持心情舒暢,避免焦慮,防止過度疲勞,保證充足睡眠是預(yù)防口腔潰瘍的重要因素之一。
6、注意口腔衛(wèi)生,不要飲食過冷或過熱的刺激性食物,避免損傷口腔黏膜,以減少口腔潰瘍發(fā)生的機(jī)會(huì)。
7、在感冒大肆流行的冬季,要注意預(yù)防感冒,這樣可有效起到預(yù)防口腔潰瘍的作用。
8、女性口腔潰瘍的患病率要高于男性,尤其在月經(jīng)前夕更容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們更要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌,有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。
9、口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,保證至少每天要喝1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。
牙齦發(fā)炎的表現(xiàn)
1、牙齦(Gingiva):牙齦是附著在牙頸和牙槽突部分的粘膜組織,呈粉紅色,有光澤,質(zhì)堅(jiān)韌。牙齦邊緣稱為齦緣,正常呈月芽形。齦緣與牙頸之間的小溝稱齦溝,正常齦溝深約1-2毫米。
2、兩鄰牙之間的牙齦突起稱齦乳突。也叫齒齦,通稱牙床,有的地區(qū)叫牙花兒。是指包住齒頸的黏膜組織,粉紅色,內(nèi)有很多血管和神經(jīng)。
3、下牙齦多于上牙齦,生長(zhǎng)較慢,多表現(xiàn)為潰瘍型。
4、向牙槽突及頜骨浸潤(rùn)破壞骨質(zhì)可引起牙松動(dòng)和疼痛。
5、向后發(fā)展到磨牙后區(qū)及咽部時(shí),可引起張口困難。
6、可向頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,下頜牙齦癌多轉(zhuǎn)移到患側(cè)頜下及頦下淋巴結(jié),然后轉(zhuǎn)移到頸深淋巴結(jié);上5、頜牙齦癌則轉(zhuǎn)移到患側(cè)頜下及頸深淋巴結(jié)。
7、X線檢查示頜骨呈“扇形”骨質(zhì)破壞,邊緣呈蟲蝕狀。
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