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爆炒基圍蝦怎么做好吃

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爆炒基圍蝦怎么做好吃

  基圍蝦是大家熟知的海鮮食品,很多人都喜歡吃鮮美的基圍蝦,大家都知道基圍蝦的營養(yǎng)價(jià)值非常的高,能夠補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)和微量元素,那么大家知道基圍蝦的做法嗎?基圍蝦怎么做好吃呢?現(xiàn)在,就跟著小編來看看吧!

  基圍蝦的做法大全

  基圍蝦的營養(yǎng)價(jià)值非常的高,做法也非常的多,下面就和小編一起去了解一下基圍蝦的做法吧。

  油燜基圍蝦

  材料

  新鮮基圍蝦、油、蔥、醬油、鹽、味精。

  做法

  1、將蝦須蝦腳剪去,捏住蝦尾中間一瓣小心將沙線抽出;蝦洗凈瀝干。

  2、把在鍋中放油,等油熱之后,放入蔥姜爆香;入大蝦快炒至半熟,烹入料酒,加入醬油白糖和少量水;燒開后加蓋燜煮片刻,收汁即可裝盤。

  椒鹽基圍蝦

  材料

  基圍蝦,椒鹽,蔥花。

  做法

  1.新鮮基圍蝦,剪須,去蝦線,并從背面剖開。洗凈瀝干水加少許鹽腌15分鐘左右。半鍋油加姜片蒜頭燒熱。

  2.鍋內(nèi)入腌好的蝦炸至完全變色即盛出待用。

  3.在另個個灶臺上放入鍋,倒入油,倒入炸過的蝦,翻炒后撒入椒鹽炒勻。關(guān)火后再加入蔥花炒勻即可。

  干鍋基圍蝦

  材料

  基圍蝦,黃瓜,藕,土豆,年糕,洋蔥,料酒,生抽,老抽,香辣豆豉醬,黑胡椒粉,孜然粉,五香粉,鹽,糖。

  做法

  1.年糕掰開,入鍋煮軟后瀝干水份備用。

  2.蝦去腮去蝦線后背面剖開,洗凈瀝干水份,用鹽,胡椒粉,少許淀粉抓勻腌制15分鐘左右。

  3.鍋內(nèi)多倒些油,燒至冒煙時,倒入蝦炸至變色后起鍋瀝干油份。

  4.洋蔥切絲。

  5.土豆切條。

  6.藕豎著切成條。

  7.黃瓜切條。

  8.另起油鍋,下入洋蔥絲炒至透明。

  9.倒入年糕和土豆翻炒至土豆軟爛。

  10.倒入黃瓜,并調(diào)入料酒,生抽,少許老抽,香辣豆豉醬,黑胡椒粉,孜然粉,五香粉,鹽和糖。

  11.炒勻。

  12.倒入蝦翻炒至味道融合即可。

  基圍蝦粉絲煲

  材料

  新鮮基圍蝦 200g,粉絲 2小把,香蔥 100g,蠔油 1湯匙(15ml),老姜 1塊(10g),紹興黃酒 2湯匙(30ml),生抽 1湯匙(15ml),白砂糖 1茶匙(5g),雞精 1茶匙(5g),白胡椒粉 1/2茶匙(3g),芝麻香油 1茶匙(5ml),油 2湯匙(30ml)。

  做法

  1.將粉絲放入溫水中浸泡15分鐘,使其慢慢回軟泡發(fā)。

  2.將新鮮基圍蝦用剪刀剪去須腳,再從背部剪開,將其中的蝦線挑出去除,再用流動水沖洗干凈。

  3.香蔥洗凈,將蔥白和蔥葉分切成2cm長的小段。老姜削去外皮,切成2cm大小的菱形片。

  4.中火燒熱鍋中的油,待燒至五成熱時(將手掌置于炒鍋上方,能感到有熱氣升騰),將香蔥白段和姜片放入爆香,隨后放入基圍蝦爆炒片刻。

  5.在鍋中淋入紹興黃酒、生抽和蠔油拌炒均勻,再加入適量熱水(約200ml)和雞精,并用大火燒沸。

  6.將泡發(fā)的粉絲瀝干水分放入鍋中混合均勻,隨后移入小砂煲中,撒入余下的香蔥葉小段,蓋上蓋子,燜煮約3分鐘,使粉絲充分吸足湯汁。

  7.最后在小砂煲中調(diào)入芝麻香油和白胡椒粉攪拌均勻即可。小訣竅粉絲入鍋后,烹調(diào)時間不宜過久,否則粉絲變得糟爛,吃起來毫無口感可言。

  基圍蝦冬瓜粥

  材料

  冬瓜、鮮香菇、基圍蝦、大米鹽、白砂糖、雞精。

  做法

  1、基圍蝦去頭,剝皮加 食鹽 雞精 料酒腌制10分鐘。

  2、把大米放入高壓鍋開蓋煮5分鐘,攪拌下,在蓋鍋蓋煮5分鐘。

  3、5分鐘后把高壓鍋用冷水沖下氣壓。

  4、開蓋加入基圍蝦 香菇、冬瓜約3分鐘,攪拌。

  5、加適量鹽、白砂糖、雞精調(diào)味,出鍋。

  小訣竅

  煮好粥需要控制好火候,本人煮粥用手動擋高壓鍋,省時省力。

  泰式拉皮基圍蝦

  材料

  基圍蝦500g,拉皮粉條200g,咖喱醬、沙嗲醬、色拉油、高湯、白糖、姜、蔥、味精、雞精各適量。

  做法

  1、基圍蝦順脊背切開一刀;鍋中放油,燒至六成熱,把基圍蝦炸熟倒出。

  2、鍋中留底油,放姜、蔥煸香,再放咖喱醬、沙嗲醬、基圍蝦一起煸炒,然后倒入沙鍋,注入高湯燒開,放少許白糖,再放入粉條燒軟,用味精、雞精調(diào)味上桌。

  蝦怎么做好吃?蝦的家常做法大全

  龍井蝦仁

  材料:新鮮蝦仁,龍井新茶或者鮮茶葉,雞蛋,味精,紹酒,精鹽,熟豬油。

  做法:

  1、蝦仁用清水反復(fù)沖洗,盛入碗內(nèi),放入鹽和雞蛋清,用筷子輕輕攪拌至有黏性時加入濕淀粉,加味精攪拌,靜置,使蝦仁入味。

  2、將龍井茶用沸水沖泡,1分鐘后倒出部分茶湯,茶葉及剩余茶湯待用。

  3、將炒鍋用中火燒熱,倒入豬油。豬油四成熱時,將蝦仁倒入油鍋,迅速用筷子劃散。待蝦仁呈玉白色時起鍋,瀝去豬油。將蝦仁倒入油鍋,倒入剩余的茶葉和茶湯,然后烹入紹酒,翻炒數(shù)次,起鍋裝盤。

  干燒香辣蝦

  材料:鮮蝦、蔥姜蒜末。

  調(diào)料:郫縣豆瓣醬、番茄醬、料酒、糖、鹽。

  做法:

  1、鮮蝦剪掉蝦腳、蝦須,去除泥腸,洗凈,然后用廚房紙巾抹干水分;

  2、鍋中倒油,七八成熱時將蝦倒入,炸至變紅后即撈出;

  3、鍋中留少許底油,小火煸香蔥姜蒜末;

  4、倒入郫縣豆瓣醬和炸好的蝦,轉(zhuǎn)中火,烹入料酒和番茄醬快速翻炒;最后調(diào)入適量糖和鹽,翻炒均勻即可。

  小貼士:

  1、將蝦先炸一下口感就會脆脆的,可以連皮兒吃了;

  2、收拾好的蝦一定要充分抹干水分,要不然入油鍋炸的時候油會濺出;

  3、蝦烹制的時間不要太長,時間長了蝦肉會發(fā)老。

  宮保蝦球

  原料:大蝦、大杏仁、蔥姜蒜、干辣椒、 花椒、鹽、白糖、料酒、醋、香油、淀粉、水、食用油。

  做法:

  1、大蝦洗凈去頭去殼,背部中間用刀劃開,去除蝦線;

  2、處理好的蝦仁用料酒、淀粉、少許鹽拌勻,腌制片刻入味;

  3、干辣椒去籽切小段,蒜切片,蔥姜切小粒備用;

  4、將鹽、白糖、料酒、醋、淀粉、水、香油拌勻做成調(diào)料汁備用;

  5、鍋內(nèi)油燒至6成熱,放入干辣椒和花椒煸炒出香味;

  6、放入蝦仁炒散;

  7、炒至蝦仁斷生時,放入蔥姜蒜快速翻炒;

  8、加入調(diào)味汁炒勻;

  9、最后起鍋前放入大杏仁拌勻即可。

  香辣蝦

  原料:蝦、辣醬、豆豉醬、香芹、蔥、姜、蒜、紅彩椒、綠彩椒。

  做法:

  1、將蝦洗凈剪去蝦須;

  2、加一點(diǎn)紹酒胡椒粉,用淀粉將蝦抓勻;

  3、干辣椒剪成小段備用;

  4、紅彩椒切成菱形塊、綠彩椒切成菱形塊、蔥切段、姜切末,蒜切片,芹菜切段;

  5、鍋熱后做油;

  6、待油變溫放入腌好的蝦,略煎一下;

  7、將花椒、大料、小茴香放入碗中做好料頭;

  8、熱鍋內(nèi)做油,油變溫后放入剛才做好的料頭;

  9、倒入煎好的辣椒段煸出香味;

  10、放入蒜片、蔥姜末炒出香味;

  11、放入辣醬炒出紅油;

  12、倒入豆豉醬,炒出香味;

  13、倒入煎好的蝦;

  14、翻炒均勻,水淀粉勾薄芡入味;

  15、倒入香芹段、紅綠彩椒塊;

  16、翻炒均勻出鍋撒香蔥裝盤即可。

  香辣黃金蝦

  材料:蝦,面包糠,紅辣椒,雞蛋。

  調(diào)料:鹽,胡椒粉,料酒,雞粉,生粉。

  做法:

  1.將蝦剪去須、腳,沖洗干凈;辣椒切末備用。

  2.在處理好的蝦中加入鹽,料酒,雞粉,胡椒粉腌漬片刻,加入蛋清拌勻,拍上生粉。

  3.炒鍋倒入適量油(油可以稍微多放一些),燒至七成熱,放入腌漬好的鮮蝦,炸至變色成熟,撈出。

  4.留少許油燒熱,放入紅辣椒末炒香(辣椒的量隨個人喜好增減),加面包糠小火略煎至金黃色,倒入蝦快速翻炒均勻即可。

  油悶大蝦

  原料:蝦、腰果、鹽、糖、料酒。

  做法:

  1、蝦去蝦線、蝦槍須,洗凈備用;

  2、鍋內(nèi)熱平時炒兩個菜的油,抓一把腰果略炸炸,倒入蝦;(沒有腰果可省略)

  3、翻炒的過程中加入鹽、少許糖調(diào)味,待蝦炒至變紅,加入約1/4杯的料酒;

  4、小火,加蓋鍋蓋,讓湯汁稍收一點(diǎn)進(jìn)蝦里,這樣更入味,起鍋裝盤就行啦。

  香辣盆盆蝦

  原料:青蝦250克、蔥姜蒜、花椒、麻椒、八角、干辣椒、青筍、生菜、麻辣燙火鍋料、鹽、生抽、糖、料酒、雞湯。

  做法:

  1、青蝦去沙線處理干凈。用少量的鹽和料酒腌制15分鐘左右。不要太久,以免不鮮。

  2、配菜提前準(zhǔn)備好,干辣椒剪成段,蔥姜蒜切片,青筍切成丁,花椒麻椒八角備齊。

  3、熱鍋涼油,小火下入花椒、麻椒、八角、煸出香味。

  4、放入干辣椒,小火煸出香味。

  5、放入火鍋料,我用了半袋,品牌是友聯(lián)的。在放入蔥姜蒜炒香。

  6、炒化火鍋料,放入青蝦,大火翻炒。

  7、下入青筍丁,倒入生抽、少量的糖,鹽調(diào)味,迅速翻炒均勻。

  8、加入適量的雞湯,沒有可用熱水代替,適當(dāng)略煮片刻,時間不用太長。

  9、生菜墊盤底,碼上蝦,青筍丁放在中間,點(diǎn)綴香菜,撒上少許白芝麻即可。

  干煎大蝦

  材料:大蝦,雞蛋1個,面粉適量。

  調(diào)料:料酒,鹽,胡椒粉,椒鹽適量。

  做法:

  1、大蝦剪去蝦須,留頭和尾部,剝?nèi)ノr皮,挑除沙線,沖洗干凈;將雞蛋打散,取出適量面粉備用。

  2、然后將處理干凈的蝦從背部片開,使腹部相連,斬?cái)嘟?,輕輕拍平,平鋪在盤中,加鹽,胡椒粉,料酒腌漬入味。

  3、將大蝦沾勻干面粉,掛勻蛋液,下油鍋煎至兩面金黃,出鍋裝盤,撒上椒鹽即可食用。

  小貼士:

  將蝦沾裹面粉和蛋液時,一定要掛勻,煎炸時也要掌握好油溫及火候,油溫五六成熱,以斷生為好。

  如果懶得取面粉,裹一層干淀粉也可以。

  香辣龍蝦尾

  原料:龍蝦尾一斤、干辣椒10個、麻椒10粒、花椒20粒、蔥、姜、蒜、黃酒、生抽、鹽、糖、郫縣豆豉醬、耗油、啤酒。

  做法:

  1、龍蝦尾化冰,淘洗數(shù)次,瀝水控干/蔥姜蒜切片;

  2、鍋中燒熱,倒入炒菜油,比平時炒菜用量多一些。熱鍋涼油下入花椒,麻椒,干辣椒煸炒,火不要太大,小火煸出香味。

  3、煸香后轉(zhuǎn)中火放入郫縣豆豉醬,我用的是帶辣味的。煸出紅油后,放入蔥姜蒜爆香鍋底。

  4、轉(zhuǎn)大火,放入龍蝦尾,大火翻炒,烹入點(diǎn)黃酒,翻炒后放入耗油,生抽,鹽,糖爆炒2分鐘左右。

  5.倒入啤酒,約龍蝦尾一半的樣子,轉(zhuǎn)中小火蓋上蓋燜5分鐘左右。掀開蓋,此時如果湯多就轉(zhuǎn)大火收湯即可。

  紅燒小龍蝦

  原料:小龍蝦。

  調(diào)料:蔥、姜、蒜、小茴香、花椒、八角、豆豉、小紅辣椒、熟白芝麻、鹽、糖、胡椒粉、蠔油、雞精、鮑魚汁。

  做法:

  1、蔥切段、姜切片,佐料準(zhǔn)備好;

  2、小龍蝦買回來先用清水加幾滴香油養(yǎng)著,待它們吐凈臟東西,多換水幾次再用牙刷前后清洗干凈;

  3、鍋內(nèi)放油煸香蔥姜蒜、小紅辣椒段、小茴香、花椒、八角、豆豉;

  4、煸出香味后倒入小龍蝦;

  5、烹入紹酒放入鹽、糖、雞精;

  6、加入蠔油2大勺炒出香味加開水,大火燒開改小火燒入味;

  7、放入鮑魚汁后大火燉10分鐘收汁;

  8、出鍋前撒入熟白芝麻,點(diǎn)幾滴香油。

  海苔香酥蝦

  原料:鮮活蝦、海苔(稍稍捏碎)、白芝麻、蔥段、料酒、淀粉、鹽。

  做法:

  1、蝦剪去蝦槍和蝦須,背部劃開,挑出蝦線;

  2、處理好的蝦,加入適量料酒、鹽、蔥段腌制10-15分鐘,撈出瀝干水份;

  3、將腌制好的蝦放入淀粉里均勻的裹上淀粉;

  4、油鍋7成熱時轉(zhuǎn)中火,將撲上淀粉的蝦稍稍拍打,抖掉多余的淀粉,放入油鍋炸至酥脆;

  5、將所有的蝦炸好后瀝干多余的油;

  6、鍋里留少許油將海苔白芝麻放入炸脆,最后放入炸好的蝦快速拌勻即可。

  一品鮮蝦餃

  原料:基圍蝦500克、豬肉100克、冬筍1只、澄面150克、淀粉50克、堿2大匙、鹽2小匙、糖1大匙、白胡椒粉2克、芝麻香油5ml、色拉油8ml。

  做法:

  1、鮮蝦沖洗干凈,放入冰箱冷藏或冷凍片刻,取出剝殼去腸線。

  2、分別剁碎豬肉和筍成末狀。

  3、在蝦仁里加入堿水,放置30分鐘,取出后反復(fù)沖洗,直到將堿水洗掉,瀝干水分,用毛巾把蝦仁包住徹底擰干水分。

  4、澄面與淀粉放入盆內(nèi),沖入130克沸水,用搟面杖攪拌成團(tuán),燜3分鐘后倒入色拉油揉成光滑面團(tuán)。

  5、蓋上濕布靜置片刻。

  6、蝦仁、豬肉和筍拌合在一起,加鹽、糖、香油、胡椒粉,腌制15分鐘后用手或筷子不停地?cái)嚢桊W料,直到黏稠有勁。

  7、面團(tuán)分成小劑子,菜刀刀背抹上薄薄一層油,用刀背將小劑子壓按轉(zhuǎn)動成圓片狀。

  8、包餡手法與普通餃子相同,水燒開后蒸10分鐘到透明。

  小貼士:

  1、蝦放在冰箱冷凍,可以很方便地去剝?nèi)ノr殼。

  2、堿水可使蝦仁透明有彈性,但要沖洗干凈。

  3、加入色拉油的澄面面團(tuán),可以更加有韌性,面團(tuán)要蓋好濕布,防止干裂,隨取隨搟。

  4、蝦仁不用剁碎可增加口感,加入了豬肉增加餡料的粘性。

  5、面團(tuán)用刀背按壓旋轉(zhuǎn)的方式自然成圓片,如果需要很薄的皮就用小一點(diǎn)的劑子。

  6、中小火蒸防止皮裂開。

  腰果蝦仁

  材料:蝦仁,腰果,毛豆,胡蘿卜

  做法:

  1、準(zhǔn)備好所用到的材料:蝦仁、腰果、毛豆、胡蘿卜。胡蘿卜切丁。

  2、將蝦仁用椒鹽粉、料酒、鹽腌15分鐘。

  3、毛豆煮熟后過涼水瀝干水份。

  4、腰果熱鍋冷油中放入,用鍋鏟不斷翻動它,顏色轉(zhuǎn)黃時即要關(guān)火。

  5、 炸好的腰果放吸油紙上吸吸油,倒掉鍋里的余油。

  6、鍋內(nèi)不用放油了,直接將毛豆跟胡蘿卜放入翻炒幾下。

  7、再放入蝦仁,撒些鹽跟椒鹽粉翻炒,蝦仁變色后即可關(guān)火裝盤。

  蒜蓉開背蝦

  原料:鮮活大蝦、蔥姜蒜、紅椒、生抽、香醋、糖、香油。

  做法:

  1、大蝦洗凈,用剪刀剪掉蝦須;

  2、用利刃順著大蝦背部劃開,挑出腸泥;

  3、蔥姜蒜、紅椒剁成蓉和生抽、香醋、糖調(diào)勻,燒熱香油澆在上面調(diào)成蒜蓉醬;

  4、用小勺舀適量的蒜蓉醬,依次鑲嵌在大蝦背部的空隙里;

  5、裝盤,燒開水大火隔水蒸5-6分鐘即可。

  小貼士:

  中谷氨酸含量最多,還有微量元素硒,能預(yù)防癌癥。

  蝦是烹調(diào)里不可多得的好材料,味道好、制作簡便、營養(yǎng)價(jià)值高,而且變化無窮,有菜中之“甘草”的美稱。

  鐵板黑椒大蝦

  原料:蝦、紅辣椒。

  配料:黑胡椒,洋蔥,黃油,白葡萄酒。

  做法:

  1、蝦去掉沙腸洗凈,擦看水份。其實(shí)留皮應(yīng)該更好補(bǔ)鈣嘛。用鹽白葡萄酒腌漬。

  2、洋蔥切絲、香蔥切末,姜切絲,紅辣椒切段。

  3、鍋里放黃油,炒洋蔥絲放在盤中待用,鐵板在火上做熱

  4、鍋內(nèi)放黃油,煸香蔥姜、紅椒碎,下黑胡椒碎,放入腌好的蝦炒至變色,加少許蠔油,鹽,白糖調(diào)味。

  5、將洋蔥絲倒在燒熱的鐵板上,放上炒好的蝦,撒香蔥即可。

  蒜蓉粉絲蒸大蝦

  主料:去頭大蝦、粉絲(事先開水泡發(fā))、蔥姜蒜(切末);

  輔料:生抽1.5勺、陳醋1勺、香油半勺、水1勺、紅糖半勺、鹽適量調(diào)成醬汁。

  做法:

  1-2、用利刃(最好是帶鋸齒的)從大蝦背部劃開,挑出黑的泥腸;

  3、熱鍋熱油爆香蔥姜蒜末;

  4、加入調(diào)好的醬汁煮開,盛起;

  5、泡好的粉絲瀝干水分鋪在大碗里;

  6、粉絲上鋪蝦,均勻的撒上醬汁,水開后蒸8-9分鐘取出裝飾即可。

  小貼士:

  1、剖蝦挑腸的時候要注意安全,可以用干凈的布按住蝦,以防止其滑動;

  2、開水泡粉絲時間為10-15分鐘,也可以參考包裝袋上的說明;

  3、關(guān)于醬汁沒有完全的限制,調(diào)制好了以后可以用筷子蘸點(diǎn)嘗嘗,根據(jù)各家的口味適量增添材料用量;

  4、一定要水燒開以后才下鍋蒸,不要蒸的時間過久;

  5、蒸的時候不用蓋蓋,可以讓粉絲吸收更多的水分,更軟綿;

  6、無法均勻的撒醬汁,可以等蒸好以后再拌勻;

  7、蒜姜末最好多一點(diǎn),但是懼怕蒜味的可以酌情增減;

  8、蔥絲作為裝飾最后放,以免受熱變黃;

  9、裝飾蔥絲用牙簽挑開蔥段,一點(diǎn)點(diǎn)快速撕開即可;

  10、對蝦過敏的可以把蝦換成新鮮的干貝等。

  麻婆豆腐蝦

  材料:豆腐200克、大蝦200克、郫縣豆瓣45克、花椒粉5克、紅辣椒粉5克、料酒5克、鹽少許、生抽5克、水淀粉15克、鮮湯100克、干紅辣椒少許。

  做法:

  1、豆腐切成1.5厘米見方的小塊,放入開水中,加入少許鹽浸泡10分鐘。

  2、大蝦挑去蝦線(用牙簽從蝦身的倒數(shù)第一節(jié)與倒數(shù)第二節(jié)中間穿過,然后輕輕挑出蝦線就可以了),剪去蝦足,加少許鹽,料酒,水淀粉拌勻,放入八九成熱的油鍋中滑熟,撈出瀝油備用。

  3、豆腐和蝦都處理好后就可以做了,鍋置火上,留少許底油,加入豆瓣炒香,再加入紅辣椒粉,干紅辣椒炒香,加入適量鮮湯,再加入豆腐,大蝦,加料酒,生抽調(diào)味,用中火燒約1分半鐘,用水淀粉勾薄芡,裝入碗中,最后在表面上撒上花椒粉就可以了。

  水晶蝦餅

  材料:蝦,紅辣椒,青辣椒,火腿,雞蛋。

  調(diào)料:料酒,鹽,雞粉,蔥姜汁。

  做法:

  1、將蝦去頭、尾、皮、蝦腸,只取蝦仁,洗凈后剁成茸狀,放入容器內(nèi),加入鹽,料酒,蔥姜汁水,蛋清和淀粉,充分?jǐn)嚢韬髠溆茫⒁恹}一定要少放,因?yàn)槲r本身就是咸味的,鹽放多了會影響口感。

  2、火腿、青辣椒、紅辣椒,這三樣分別切末備用,這三樣?xùn)|西既能增加口感,又起到點(diǎn)綴顏色的效果。

  3、將剛才做好并調(diào)好味的蝦茸,用手做成餅狀,手上蘸點(diǎn)清水,操作的時候就不會粘手了。

  4、鍋中倒入適量油,燒至四成熱,然后放入蝦餅,小火將兩面煎熟,蝦是很好熟的食物,煎的太久反而影響口感,最后撒上辣椒末、火腿末即可,也可以點(diǎn)綴些蔥花,或是香菜。

  紅燒大蝦

  原料:大蝦1斤、生抽2大匙、白糖1大匙、去皮蒜4瓣、水適量。

  做法:

  1、蝦洗干凈后,剪去蝦槍,瀝水待用;

  2、鍋中入油,4分熱后入大蒜瓣爆鍋,至蒜瓣金黃色,倒入大蝦爆炒半分鐘,倒入生抽、白糖,炒勻后,倒入沒及一半蝦身的水,蓋蓋煮開后,再煮兩分鐘即可。

  小貼士:

  1、挑選蝦的辦法:鮮蝦色青白,外皮光亮,蝦殼堅(jiān)硬,眼睛外凸,蝦須硬挺.蝦身完整,肉質(zhì)堅(jiān)實(shí),味道腥鮮。千萬不可購買掉頭、缺尾、脫皮、體色發(fā)紅,有異味的蝦。那樣的蝦已經(jīng)不新鮮了。如果買到,也只適合炸制。

  2、老抽顏色太深,不建議用。

  3、生抽已經(jīng)有咸味,無需放鹽。

  4、糖要多放點(diǎn),下味重點(diǎn)才好吃。

  5、烹制這道菜,我不喜歡放姜,感覺姜的味道與蝦的味道不相配。

  芝士焗明蝦

  材料:凍明蝦4只、培根1片、芝士20克、洋蔥1/4個、蒜1瓣、白葡萄酒3大匙、檸檬汁1小匙、黃油20克、橄欖油1.5大匙、鹽少許、黑胡椒適量、法香(可不要)

  配菜:蘆筍10根、香菇4朵(用其它的蔬菜也可以)

  做法:

  1,明蝦自然解凍后,用剪刀沿蝦的尾部向頭部剪開,用牙簽挑出紗線,剪去蝦槍、蝦須、蝦腳

  2,用刀從蝦的背部向腹部橫剖到3/2的位置,將蝦片開

  3,用鹽、胡椒、檸檬汁、1匙白葡萄酒將蝦稍腌

  4,培根、洋蔥、蒜切末待用

  5,鍋燒熱,放入黃油,放入蝦煎至7成熟,煎時用鏟子壓平蝦,使其定型.不用翻面,蝦稍變色即可

  6,鏟出蝦,用余油爆香培根末、洋蔥末、蒜末,加入剩余的白葡萄酒,翻炒至汁水收干

  7,將培根末等放入蝦背部

  8,芝士切末后鋪在培根末上

  9,將蝦入烤箱220度焗至芝士融化金黃,約10分鐘

  10、鍋洗凈,燒熱,放入橄欖油(用黃油或者其他食用油也可),將蘆筍、香菇放入炒熟,加黑胡椒和鹽調(diào)味

  11、蝦烤好后,將炒好的蔬菜擺入盤中,加法香裝飾即可

  蒜蓉辣醬炒蝦

  原料:主料:蝦300g。配料:大蔥2根、姜2塊。

  調(diào)料:蒜蓉辣醬1大勺、鹽少許。

  做法:

  1、蝦洗凈、剪去蝦須、挑去黑線,蔥切段,姜去皮、切片;

  2、鍋中放少許油,油燒熱后,放入姜片爆香;

  3、聞到香味后,倒入蝦;

  4、翻炒至蝦變色,倒入蔥段;

  5、加入一大勺蒜蓉辣醬;

  6、加少許鹽,翻炒均勻即可。

  小貼士:

  1、姜片加熱稍久一點(diǎn),待姜片充分爆出香味后,再倒入蝦;

  2、蝦比較易熟,炒至變色即可;

  3、蒜蓉辣醬的用量根據(jù)個人口味調(diào)節(jié);

  4、由于辣醬中已經(jīng)含有鹽分,要相應(yīng)減少鹽的用量。

  鮮蝦糯米燒賣

  面皮原料:中筋面粉150克、雞蛋1只、鹽少許、色拉油5ml、水適量。

  餡原料:糯米80克、河蝦350克、金錢香菇16朵、玉米粒30克、胡蘿卜粒1/2根、蠔油2小匙、鹽1小匙、白糖2小匙、水少許、姜2片、香蔥1根。

  做法:

  1、面粉放入盆中,打一只蛋,加少許鹽后混合一下,倒入適量的開水,快速攪拌成粗粉粒,再加入適量冷水,混合成團(tuán);

  2、滴入色拉油,將面團(tuán)揉搓至有彈性;

  3、蓋上保鮮膜,餳半小時左右;

  4、糯米浸泡一晚,上籠隔水蒸12分鐘;

  5、河蝦沖洗干凈,放姜片、香蔥結(jié)沸水燙至蝦身變紅即可;

  6、剝殼取蝦肉待用;

  7、將干香菇用溫水泡發(fā)后切成細(xì)粒,胡蘿卜切粒;

  8、鍋中倒油,下香菇粒、玉米粒、胡蘿卜粒稍炒,放入蠔油炒至上色,加少許水;

  9、倒入蝦仁翻炒,再把溫?zé)岬拿罪埣尤?,調(diào)入鹽,白糖與所有混合物拌勻,稍放涼;

  10、面團(tuán)搓成細(xì)長條,切面刀切成6mm厚的小段,撒些干粉,用搟面杖搟成花邊狀的小圓片;

  11、左手取燒賣皮,右手將15克的燒賣餡放入皮中央,用指和食指收口,湯匙將餡按壓平,邊壓邊收成圓形,最上面放上鮮蝦仁;

  12、切胡蘿卜片墊底,將燒賣放進(jìn)蒸籠里,約蒸10分鐘后,便可食用。

  大蒜檸檬蝦

  材料:大蝦15只左右、大蒜3、4瓣、檸檬1/4個、料酒1大匙、鹽少許、黑胡椒1小匙。

  做法:

  1、將蝦剪去須、腳、去泥腸,沖洗干凈后瀝干水分,放入容器中加入料酒、鹽腌漬一會備用。

  2、大蒜切厚片或切末;檸檬切下一小塊,夠擠一點(diǎn)檸檬汁的就行。

  3、鍋中加入少許油,燒熱后放入蒜片或蒜末爆香,加入腌漬好的蝦拌炒,再撒上黑胡椒,炒至蝦變紅后,擠一點(diǎn)檸檬汁淋在蝦上就可以了。

  大排檔烤蝦

  原料:蝦10只、酷克100檸檬香草口味、燒烤簽10個。

  做法:

  1、蝦挑蝦線,去蝦槍等處理干凈泡在清水中備用。

  2、我為了給夏日的燒烤全蝦帶來些清新味道,選用的是酷克100香草檸檬的口味。

  3、把處理好的蝦倒入一個人稍大的碗中,撒上適量的酷克100烤肉料。我沒有按照標(biāo)準(zhǔn)比例使用,而是自己估計(jì)差不多即可。蓋上保鮮膜放入冰箱腌制4小時左右。

  4、烤肉的竹簽事先用清水浸泡,這樣可以避免烤制的時候糊掉。

  5、烤盤上鋪好錫紙,啞光的一面朝上。

  6、把腌制好的蝦穿好串,碼放在烤盤中。放入預(yù)熱好的170度烤箱中,約10分鐘左右即可出爐。

  泰式咖喱蝦

  原料:明蝦500克

  配料:油咖哩兩大勺、檸檬1/2只、小米椒5-6個、薄荷葉適量、牛奶100ML、油10ML、鹽2克、蔥蒜少許。

  做法:

  1、準(zhǔn)備材料;

  2、蝦剪去蝦槍蝦須,用刀在蝦背上劃一刀,挑去蝦線,用流動的水沖洗干凈;

  3、鍋里放油,燒熱,把蔥蒜粒丟進(jìn)鍋里爆香,再把蝦倒進(jìn)鍋里炒至變色;

  4、加入兩大勺油咖哩,炒勻;

  5、倒入一小碗水,化開油咖哩,擠入檸檬汁,撒上切碎的薄荷葉,翻勻,中小火燜5分鐘,中途加入鹽;

  6、倒入少量牛奶,燜燉3分鐘即可

  鮮蝦披薩

  材料:高筋粉(約200克)、干酵母(包裝袋后有具體用量)、40度溫水(120克左右)

  做法:

  1、將干酵母倒入溫水中

  2、攪伴均勻

  3、將酵母水分三次倒入面粉中,邊和面粉邊緩緩加入

  4、和成柔軟光滑和面團(tuán)

  5、蓋上保鮮膜,放至溫度40度左右的地方發(fā)酵1小時(由于天氣比較冷,我們需要借助電蒸鍋,烤箱,電熱墊這類可以恒溫的電器來加快發(fā)面的速度)

  6、面團(tuán)發(fā)至兩倍大,第一發(fā)酵完成

  7、擠出面團(tuán)里多余的空氣,進(jìn)行第二次發(fā)酵

  8、發(fā)酵成功,將面團(tuán)撖成圓形面皮

  批薩餡料做法:

  1、準(zhǔn)備好蝦仁、培根、青紅椒、洋蔥、提子干、馬蘇里拉奶酪、鹽、黑胡椒粒、番茄沙司、橄欖油(食用油)

  2、將青紅椒、洋蔥切絲,蝦對剖成相連的兩半,加少許鹽

  3、用胡椒磨,灑入黑胡椒粒

  4、倒入少量橄欖油,拌勻,腌制片刻

  5、烤箱預(yù)熱200度,準(zhǔn)備一個批薩烤盤,刷上薄薄的橄欖油

  6、鋪入撖好的面皮,用大拇指將面皮四周捻一下,使四周平整貼和

  7、刷一層番茄沙司,灑一層馬蘇里拉奶酪,鋪上培根片,再灑一層馬蘇里拉奶酪

  8、將腌制入味的,青紅椒絲、洋蔥絲、蝦仁擺好,繼續(xù)灑一層馬蘇里拉奶酷,最后來點(diǎn)提子干

  9、入烤箱,15分鐘即可。

  清炒蝦仁

  原料:蝦仁、雞蛋、姜、蔥、黃瓜。

  調(diào)料:蔥姜蒜、水淀粉、鹽、胡椒粉、紹酒。

  做法:

  1、蝦仁洗凈用牙簽挑去蝦線;

  2、雞蛋打開不大散,蛋黃蛋清分開;

  3、將挑去蝦線的蝦仁洗凈吸凈水放在盤中;

  4、將蝦仁放上鹽、胡椒粉、紹酒、干淀粉及蛋清;

  5、將淀粉和蛋清和蝦仁攪拌均勻上漿,放冰箱稍微冷凍;

  6、黃瓜洗凈一切為二;

  7、剔去中間愛出水的黃瓜籽;

  8、蔥切末,姜切末,黃瓜剛剛好切成羅鍋的蝦仁狀;

  9、鹽、胡椒粉、料酒、水淀粉、蔥花提前調(diào)成碗芡;

  10、燒熱鍋內(nèi)放油;

  11、3、4成油溫放入漿好的蝦仁迅速滑散;

  12、顏色變紅迅速撈出待用;

  13、迅速撈出放盤子里是為了保證蝦仁的爽脆;

  14、鍋中留底油少許;

  15、鍋內(nèi)放油煸香蔥姜末放入黃瓜丁;

  16、略炒迅速放入滑好的蝦仁;

  17、迅速倒入碗芡翻炒;

  18、略炒湯汁緊收即可出鍋裝盤。

  海陸鮮燴飯

  材料:蝦、西藍(lán)花、熟青豆、胡蘿卜、姜、蔥、黃油、乳酪。

  做法:

  1、原料:蝦400克、西藍(lán)花300克、熟青豆50克、胡蘿卜100克、姜20克、蔥1段、黃油30克、乳酪30克。

  2、姜切細(xì)絲、胡蘿卜切片備用。

  3、西藍(lán)花分割成小塊,在清水中迅速延一個方向攪拌撈起,再在加了鹽的熱水中燙熟。

  4、大蝦用4杯清水、加姜絲、蔥段、8克鹽一起入樂扣樂扣cookplus鍋里煮熟。

  5、撈出蝦,去殼備用,保留尾巴上的一小截殼,這樣吃的時候很方便。

  6、把洗干凈的3杯米,加入到煮蝦的湯里面,米和湯的比例為3:4。

  7、再加入黃油、乳酪、胡蘿卜,攪拌均勻,用中小火燜熟米飯,樂扣樂扣cookplus厚重的蓋子可以有效提升鍋內(nèi)部的壓力,熱傳導(dǎo)塊,更好的保留了食物的原味。

  8、最后加入去殼的蝦子、和燙熟的西藍(lán)花、熟青豆,撒上胡椒粉,就可以了。

  百合炒蝦仁

  材料:鮮蝦,百合,荷蘭豆。

  調(diào)料:蔥末,鹽,胡椒粉,糖,料酒,生抽。

  做法:

  1、將百合剝成瓣洗凈,瀝干;荷蘭豆去角筋洗凈切成兩段;將蝦只去蝦仁,去蝦線,洗凈。

  2、將處理干凈的蝦仁放入小碗中,加入鹽,胡椒粉攪勻;將荷蘭豆放入開水中焯一下快速取出,然后放入涼水中浸泡,激涼保持翠綠。

  3、炒鍋倒入適量油,燒至五成熱時,下入蝦仁劃散,變色后撈出。

  4、炒鍋留底油,燒熱后下入蔥末炒香,加入蝦仁,烹入料酒,加入百合,鹽,糖,生抽,胡椒粉及少許鮮湯,翻炒片刻待熟,放入荷蘭豆炒勻,即可出鍋。

  酸辣蝦

  原料:蝦,泡椒,紅辣椒,檸檬,醋,糖

  做法:

  1、蝦去頭,去蝦線處理干凈

  2、干辣椒放水里煮開,放入蝦水滾開繼續(xù)焯30秒

  3、蝦和辣椒撈出,擠出檸檬汁,放入泡椒加少許鹽,醋,糖拌勻,蓋蓋放冰箱冷藏4-5小時即可。

  雙菇蝦仁

  原料:蟹味菇125克、白玉菇125克、蝦12只、青筍50克、大蒜2瓣。

  調(diào)料:鹽、料酒、胡椒粉、糖、蠔油、食用油、水淀粉。

  做法:

  1、蝦去皮、去蝦線、開背,用料酒和胡椒粉提前腌制10分鐘;

  2、雙菇去根后洗凈,瀝干水分備用;

  3、青筍切條焯水后過涼水,瀝干水分備用;

  4、大蒜切末備用;

  5、起油鍋,油溫?zé)岷螅次r仁,蝦仁變色后取出;

  6、另起油鍋,油熱后,爆香蒜末,烹入料酒,下入雙菇爆炒1分鐘;

  7、入青筍和蝦仁爆炒片刻,調(diào)入適量鹽、糖、蠔油;

  8、淋入水淀粉,待湯汁粘稠出鍋即可。

  蝦蛋羹

  材料:雞蛋,水,蝦

  做法:

  1、三個雞蛋加六個蛋殼(一半的蛋殼)的水,攪打均勻,用大蛋抽幾下就好了

  2、用濾網(wǎng)濾掉表面的沫沫分裝到兩個碗里,這一步是為了讓蛋羹更細(xì)膩

  3、在用電飯煲做米飯時,加上蒸屜把碗放進(jìn)去(這種蒸汽最適合做蛋羹了)

  4、蝦保留頭跟尾巴的殼其余剝掉撒一點(diǎn)鹽,這種海蝦土腥味小就不用去泥線

  5、感覺蛋羹快凝固時把蝦放進(jìn)去,保留蝦頭是為了蛋羹有蝦味更好吃

  6、米飯熟了蛋羹也一起好了~ 這次是蛋羹做的最細(xì)膩好吃的一次

  日式味增什錦湯

  材料:味噌1小包、海帶節(jié)10個、菜心6個、香菇6朵、木耳6-8朵、豆腐一塊、高湯1大碗、味極鮮2大勺、香油1勺、北極蝦6-8只。

  做法:

  1、香菇泡好,洗凈,切條,木耳泡好后去蒂,摘成小朵,豆腐切小塊,待用。

  2、熱鍋,鍋里放底油,7成熱,放入豆腐,稍稍煎至微微泛黃,放入高湯、香菇、海帶結(jié)、木耳、菜心,中火加熱,放入味噌,煮沸,放入北極蝦,再次煮沸。

  3、取一只大的容器,放入2大勺味極鮮,1勺香油,把湯盛入,即可。

  薺菜海鮮卷

  材料:雞蛋2個、薺菜60克、鮮蝦6只、蟹棒3個。

  調(diào)料:鹽、香油。

  做法:

  1、薺菜洗凈,放入加有少許鹽或幾滴油的沸水中燙熟,撈出過涼水,控干水分后切碎;

  2、鮮蝦去頭去殼去蝦線,洗凈。沿中間剖開成兩半(或者剁成小粒);

  3、將蝦仁和蟹棒入沸水中燙熟(時間不可過久);把燙熟的蟹棒撕成條;

  4、薺菜碎、蝦仁和蟹棒放在一起,加少許鹽和香油拌勻,備用;

  5、雞蛋打散成蛋液,加入少許淀粉和鹽攪勻;入抹油的平底鍋小火攤成蛋餅(不用翻面,表層的蛋液略微凝固即可,因?yàn)橐粫哼€要進(jìn)行二次加熱);

  6、將“4”中的材料放在蛋皮的一端,卷成卷,最后抹上少許蛋液封口;再放進(jìn)剛才攤蛋餅的鍋中稍微煎一下即可。切段兒食用。

  生菜蝦松

  材料:鮮蝦(或者蝦仁),生菜(長生菜、團(tuán)生菜都可以),荸薺,油條。

  調(diào)料:料酒,淀粉,鹽,蔥花,姜末。

  做法:

  1、先將蝦去頭、尾、皮、泥腸,清理干凈;紅椒洗凈,切小丁;蔥姜切末;荸薺洗凈后去皮,也切成小丁;油條切丁(油條也可以炸酥后切碎)。

  2、將清理好的蝦切成小丁,放碗中,加淀粉,鹽腌約20分鐘,還可以加入一個蛋清。

  3、鍋置火上,倒入適量油燒熱,先下入油條丁略滾,然后取出,主要是為了使它更加酥脆,如果覺得不喜歡可以省去這步。

  4、鍋內(nèi)留底油,燒熱后加入蔥花姜末,炒香后放入荸薺,蝦仁丁,加料酒,鹽炒熟,然后就可以關(guān)火了,最后放入油條丁和紅椒丁拌勻就可以了。吃的時候可用生菜包裹起來一起食用

  雙色蝦球

  材料:蝦,胡蘿卜,菠菜。

  調(diào)料:鹽,胡椒粉,生抽,番茄醬,料酒,雞粉,水淀粉,糖。

  做法:

  1、將蝦洗凈,去頭、尾、皮、須,挑去蝦線,處理干凈,用鹽,料酒,胡椒粉腌漬;胡蘿卜取一小塊,洗凈去皮切成小塊;菠菜取幾顆,洗凈切小段。

  2、用榨汁機(jī)分別將菠菜、胡蘿卜榨汁備用;蝦仁用攪拌機(jī)攪成蝦泥。

  3、將攪好的蝦泥分成兩份,一份拌入胡蘿卜汁,一份拌入菠菜汁,不用放太多,有一點(diǎn)顏色即可,然后攪打均勻,做成大小適中的丸子,下入沸水中煮熟即可。

  馬蹄炒鮮蝦

  原料:馬蹄(荸薺)、鮮蝦、黃瓜。

  調(diào)料:糖(少許)、鹽。

  做法:

  1、鮮蝦去殼去頭(尾巴可以保留)后洗凈擦干,用少許料酒、鹽和干淀粉抓勻,腌15分鐘;

  2、馬蹄洗凈,削去外皮,切成1、5cm見方的丁,泡在清水中,用之前撈出瀝干;黃瓜洗凈切丁,可以用少許鹽腌一下,然后洗凈瀝干;

  3、鍋入油,五成熱時倒入蝦仁,翻炒至蝦身變紅后立即盛出;

  4、重起鍋入油,稍熱后倒入馬蹄翻炒片刻;

  5、倒入蝦仁和黃瓜,翻炒片刻后調(diào)入少許白糖和鹽,炒勻后立即關(guān)火。

  酥炸大蝦配茄汁

  原料:大蝦、西紅柿、番茄醬、大蒜、洋蔥、奶酪、白糖、鹽

  做法:

  1、蝦解凍后,剪去眼睛,瀝干水分,裹上一層干淀粉,放入5成熱的油鍋中炸至變色,瀝油裝盤;

  2、鍋中加入少量油,燒熱后用小火炒香大蒜和洋蔥;

  3、然后放入西紅柿,待西紅柿炒出汁后,加入約200ml的清水,加入兩勺量的番茄醬、一勺白糖,慢慢煮開;

  4、湯汁沸騰后,放入適量奶酪,少許鹽調(diào)味,最后轉(zhuǎn)成大火將湯汁收到自己喜歡的濃度;

  5、澆在之前炸好的蝦身上即可。

  香辣水煮海味鮮蔬

  原料:青蝦10個、香菇10朵、蟹棒5個、魚丸5個、面筋10個、生菜、干辣椒3個、蔥姜片、泡椒3個、花椒10粒。

  調(diào)料:魚露1湯匙、鹽1茶匙、糖1/2茶匙、海底撈紅油火鍋料2湯匙、生抽1湯匙。

  做法:

  1、青蝦去蝦線,去頭,去殼,處理干凈;

  2、用的魚露,如果沒有魚露可以用料酒;

  3、用魚露浸泡一下蝦肉,去腥提鮮;

  4、干香菇泡發(fā),魚丸蟹棒退冰備用;

  5、鍋中加入少許油,放入火鍋紅油料,加入蔥姜片爆香鍋底;

  6、放入泡椒,魚丸,蟹棒,香菇一起翻炒后,放入腌制好的蝦,炒勻;

  7、加入適量的湯,燒開鍋轉(zhuǎn)小火;

  8、放入面筋,小火蓋上鍋蓋燜煮;

  9、待面筋變軟后,放入生菜葉;

  10.微微燙一下即可。此步如果掌握不好,也可以直接把菜葉墊在碗底就成;

  11.見生菜稍稍變軟即可出鍋;

  12.盛入碗中后,把干辣椒剪成小段放在菜中間,撒上少許花椒,燒熱油潑在菜上即可。

  糖醋大蝦

  原料:蝦8只、蔥5克、姜5克。

  糖醋汁原料:一勺料酒、兩勺醬油、三勺醋、四勺白糖、五勺水加淀粉勾芡、(淀粉加水調(diào)好在碗里備用)。

  做法:

  1、蝦洗凈

  2、準(zhǔn)備好糖醋汁

  3、鍋里放油,下入蔥姜末

  4、再下入大蝦翻炒至紅

  5、淋上糖醋汁

  6、翻炒均勻即可。

  番茄蝦仁通心粉

  原料:彩色通心粉,蝦仁,番茄泡椒罐頭,西蘭花,半個洋蔥

  做法:

  1、燒一鍋開水,把Pasta(通心粉)按照包裝盒上的說明煮熟(一般煮的時間比煮面條要久);

  2、煮Pasta(通心粉)的同時另取一鍋燒熱,加入1/4條Butter溶化(其它油也可以),放入切碎的洋蔥末炒香;

  3、倒入番茄泡椒罐頭(可用3個番茄+4、5粒泡椒切碎代替),小火燉成糊狀的時候放入蝦仁再燉1-2分鐘;

  4、煮熟的Pasta(通心粉)把水到掉,盛在大盤里,澆上3料即可。

  家常蘿卜絲燉蝦

  原料:青蘿卜一只450克,鮮蝦200克、姜兩片、大蒜三瓣、香菜一棵。

  調(diào)料:植物油、料酒、鹽、味精。

  做法:

  1、青蘿卜去皮切絲,去掉鮮蝦蝦芒蝦須和蝦線備用;

  2、煮一鍋水,水燒開后,焯一下蘿卜絲,蘿卜斷生后過一下涼水,瀝干水分備用;

  3、起油鍋,油熱后,爆香姜絲蒜片,然后下入鮮蝦爆炒;

  4、蝦充分炒出紅油后,烹入料酒,然后下入蘿卜絲翻炒片刻;

  5、下入沒過菜的熱水,水開后,繼續(xù)用中火燉煮5分鐘;

  6、調(diào)入鹽和少量味精,撒上香菜出鍋即可。

  西班牙海鮮飯

  原料:紅辣椒、洋蔥、番茄、蒜頭、蟶子(應(yīng)該是青口,沒買到)、青豆,魚露、米、番紅花、鹽、黑胡椒、大蝦、鮮貝,文蛤、番紅花油、黑橄欖、奶酪粉。

  做法:

  1、把紅辣椒、洋蔥、番茄和蒜頭切碎,加魚露用小火熬半小時,煮成濃湯,再放入青豆煮

  2、把做好的醬汁放在鍋中,倒入米粒,加上番紅花一小撮,然后用少量鹽和黑椒略為調(diào)一下味。

  3、因?yàn)榕箩u汁粘底,所以需要經(jīng)常攪動,大約煮15分鐘,先把米煮到快熟。

  4、用兩匙番紅花油和少量鹽把大蝦煎到七成熟。

  5、蟶子和文蛤、鮮貝則放入魚露中灼熟備用。

  6、把蟶子、文蛤、鮮貝、大蝦放在煮好的米飯上,撒上少許的帕馬臣奶酪粉,進(jìn)提前預(yù)熱烤箱,上下火230度???分鐘。即可餐了。


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